UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Oczyszczacze powietrza
Oczyszczacze powietrza
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Złamanie łokcia

    chciałam dodać iz miałam operacje i mam do wstawione śruby i blaszke.
    kasia
  • Złamanie łokcia

    witam,
    Dwa miesiące temu miałam złamanie łokcia i kości promieniowej. Po trzech tygodniach zagipsowania rozpoczęłam rehabilitacje. Hydroterapie, Ergote...
    Kasia
  • Dyskopatia szyjna. Proteza dysku szyjnego

    Około 40 roku życia stwierdziłem, że cos dzieje sie z moimi kręgami szyjnymi. Kiedy ruszałem głową słyszałem, jak trą o siebie. z początku nie było t...
    Artur
  • Ból kręgów szyjnych – kilka prostych rad

    Około 40 roku życia stwierdziłem, że cos dzieje sie z moimi kręgami szyjnymi. Kiedy ruszałem głową słyszałem, jak trą o siebie. z początku nie było t...
    paweł

Czy mogłabym uzyskać informacje o diecie przeciw zakrzepowej (przy antykoncepcji hormonalnej) co jeść a czego nie ?

Podstawowe zasady diety to:

1. Duża ilość białka, najlepiej pochodzenia sojowego ale także z takich źródeł, jak wieprzowina, jaja, ryby czy drób. Niedobór białka w diecie może powodować wzrost zlepialnia się płytek krwi

2. Jeśli chodzi o węglowodany - w diecie powinny być ograniczane.

3. Pożyteczne są natomiast witaminy: A, D, E, K, witaminy z grupy B.

4. Pożyteczne są w tej diecie czosnek, cebula, imbir, ginkgo biloba oraz pomidory

5. Warto też dostarczyć organizmowi produkty bogate we flawonole resveratrol i proantocyjanidy. Znajdują się one w zielonej herbacie, czerwonym winie, nasionach winogron i kakao. Ale jednocześnie ograniczyć należy spożywanie alkoholu

6. Wyeliminować natomiast trzeba wielonasycone kwasy tłuszczowe.