UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

Gdy boli kręgosłup

Gdy boli kręgosłup

  •  Aby poczuć natychmiastową ulgę – połóż się na wznak na podłodze, unieś do góry nogi zgięte w kolanach, a ręce wyprostuj wysoko ponad głową. W takiej pozycji staraj się coraz dalej wyciągać ręce, a plecy przyciskać do podłogi.
  • Systematycznie powtarzaj ćwiczenia wzmacniające mięśnie.
  •  Unikaj wielogodzinnej pozycji siedzącej.
  • Nie uginaj karku.
  • Ograniczaj dźwiganie ciężarów.
  •  Nie wykonuj gwałtownego podnoszenia, przesuwania itp.
  •  Noś odpowiednie (wygodne) ubranie i obuwie.
  •  Nie dopuszczaj do nadwagi.
  •  Zadbaj o wygodne łóżko.

 

 

Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA