UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Tłuszczaki

    Usg nie wykaze wszystkiego.
    Aneta
  • Przedwczesny wytrysk – wstydliwy problem

    Takie rzeczy trzeba leczyć. Ostatnio czytałem tekst, że sildenafil ma właściwości regulujące długość męskiego wytrysku, więc warto sobie kupić tabletk...
    Looki
  • Suplementacja dla panów 40+

    Bo wiesz, suplementacja działa długoterminowo. I owszem, zioła, dieta itd. poprawiają stan erekcji, ale jak jesteś zmęczony i chcesz szybko wskoczyć d...
    Wik
  • Tiki – przyczyny, przebieg choroby, leczenie

    Myślę, że nie ma co panikować z tymi tikami i od razu jeździć po tysiącu lekarzy. Jako dziecko również miałam tiki, które czasem bywały dokuczliwe, al...
    Nie dziecko, niby dorosły, ale nie do końca

Gdy czujesz napięcie nerwowe

Gdy czujesz napięcie nerwoweGdy czujesz zwiększone napięcie nerwowe:

  • Połóż się w zacienionym pokoju lub usiądź w wygodnym fotelu z nogami uniesionymi do góry.
  • Zlikwiduj wszystkie źródła hałasu, pozostawiając jedynie cichą, ulubioną muzykę.
  • Jeżeli lubisz – delektuj się ulubionym zapachem perfum lub kwiatów.
  • Pomyśl o nadchodzącym urlopie lub innych czekających Cię przyjemnościach.
  • Zatrzymaj wzrok na przedmiotach, które lubisz.
  • Unikaj powracania myślą do trudnych, drażniących Cię tematów.
  • Zjedz ulubiony przysmak, ale gdy masz nadwagę – unikaj słodyczy, a jedynie poprzestań na owocach np. małej kiści winogron.
  • Nie pij alkoholu, bo będąc w stresie łatwo zatracisz umiar, pijąc zbyt dużo.
  • Uśmiechnij się do Twoich szczęśliwych wspomnień.
  • Odłóż wszystkie ważne decyzje, ale o czekających Cię zadaniach myśl jak o czymś łatwym i przyjemnym z czym dasz sobie radę.
  • Nie próbuj kontaktować się z osobami, które Cię denerwują, bo zamiast rozmowy wywołasz kłótnię.
  • Zrezygnuj z leków uspokajających, zamieniając je na ziołową herbatkę.
  • Pomyśl o tym, jak zadbać o stan swoich nerwów.
  • Jeżeli to możliwe – zapadnij w krótką drzemkę.

Reklama
Reklama

 

Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA