Poradnia.pl
Sklep Poradnia.pl
Strona główna Zdrowie rodziny Co zrobić, gdy Gdy masz wysokie ciśnienie

Komentarze

również stosuję Flexagen, najlepiej go toleruję

Kolagen dla twoich stawów

nie prubujcie ziuł od mirka jest jeszcze gorzej sok z cytryny też nie niewiem jak ze sokiem z ziem...

Domowe sposoby na zgagę

Ja używam testera na ślinę afrodyta- to metoda najprostsza jak dla mnie. nie muszę mierzyć temp...

Jak obliczyć dni płodne?

nikt nie ma prawa Cię oceniać. dla każdej matki nawet najbardziej niepełnosprawnego dziecka, odd...

Zespół Downa

Witam ja też mam kłopoty ze spaniem śpię krótko w nocy a potem w dzień ledwo nogami przebieram...

Nadczynność tarczycy - objawy. Leczenie radiojodem

Ja też miałam kłopoty ze spaniem potrafiłam zasnąć o 1 w nocy a o 3 już nie spałam i to tak ...

Nadczynność tarczycy - objawy. Leczenie radiojodem

Facebook

Gdy masz wysokie ciśnienie

Drukuj Email
 

Gdy masz wysokie ciśnienieGdy masz za wysokie ciśnienie:

  •  Zgłaszaj się na wizyty kontrolne u swojego lekarz i bierz leki.
  •  Utrzymuj prawidłową wagę ciała.
  •  Ograniczaj tłuszcze, zrezygnuj ze słodyczy, jedz owoce, warzywa i ryby.
  •  Nie pal papierosów i nie pij alkoholu.
  •  Unikaj stresowych sytuacji.
  • Ćwicz systematycznie, ale niezbyt forsownie.
  • Unikaj dużego wysiłku fizycznego, szczególnie w pozycji pochylonej oraz przy wysokiej temperaturze i wilgotności powietrza.
  • Nie opalaj się – nie siedź na słońcu, a w słoneczne dni noś nakrycie głowy.
  • Nie bagatelizuj niepokojących objawów – silnego bólu głowy, wymiotów, duszności czy bólu za mostkiem.
  • Naucz się relaksować – słuchaj łagodnej muzyki, nie oglądaj horrorów i naucz się dużo śmiać.

 

Sklep Poradnia.pl poleca

Obniża poziom cholesterolu we krwi, pozostawiając poziom HDL (dobrego cholesterolu) bez zmian. Zmniejsza ryzyko rozwoju choroby wieńcowej. Zawarty w preparacie Beta Sitosterol wspomaga prawidłowe działanie prostaty. Suplement diety.

Chela-Mag B6 polecany jest osobom cierpiącym na niedobory magnezu. Szczególnie osoby starsze oraz z niewydolnością krążenie, nadciśnieniem i cukrzycą. Suplement diety.

Wspomaga prawidłowe krążenie krwi (L-arginina). Wzmacnia układ odpornościowy (Vilcacora). Reguluje funkcje układu krwionośnego (L-arginina). Suplement diety.

Komentarze (0)Add Comment

Napisz komentarz

busy
 
 
Reklama