UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Tłuszczaki

    Może musk se,, wycisknoleś"?
    Chelmód
  • Kleptomania. Chory czy złodziej?

    Chciałam napisać: problem ze szwagierką
    Kami
  • Kleptomania. Chory czy złodziej?

    Doris ja mam podobny problem, tez z bratową. Pcha się do nas ciągle pod pretekstem pomocy w pracach domowych a tak naprawde nas okrada. Ja nie chce, ż...
    Kami
  • Nowotwory kości

    Witam.. Mój ojciec ma raka kości i, wykryty w lutym tego roku. Lekarze dali mu kilka miesięcy życia. W tej chwili jak on to nazywa "chodzi na imprezy ...
    anita

jak się odżywiać mając cukrzyce a także podwyższony zły cholesterol

Dieta ma w cukrzycy kluczowe znaczenie, wspomaga leczenie oraz zmniejsza zagrożenie powikłaniami. związanych z chorobą. Nie różni się zbytnio od prawidłowej, zbilansowanej diety zdrowego człowieka. Nie różni się też zbytnio od diety zalecanej przy hypercholesterolemii. Omówię je więc razem.  Jemy w zasadzie wszystko, ale bezwzględnie ograniczyć musimy używki, zwłaszcza alkohol. Zamiast soków i innych słodzonych napojów wprowadzić powinno się wodę mineralną, niegazowaną. W miejsce smalcu stosujmy  olej, ograniczamy też masło. Poza tym odstawić trzeba cukier i wszelkiej maści słodycze. Dużo rozsądniej jest sięgnąć po owoce, z jednym zastrzeżeniem - bardzo słodkie owoce są bogatym źródłem cukrów! Natomiast warzywa w dużych ilościach są jak najbardziej wskazane. Jeśli zaś chodzi o pieczywo - dominować powinno tak zwane ciemne, warto tez polubić muesli z naturalnym jogurtem, unikać natomiast ciężkich,tłustych mięs, jaj czy podrobów, natomiast tłuste ryby są zalecane. Smacznego.