UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver

 

Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

jak się odżywiać mając cukrzyce a także podwyższony zły cholesterol

Dieta ma w cukrzycy kluczowe znaczenie, wspomaga leczenie oraz zmniejsza zagrożenie powikłaniami. związanych z chorobą. Nie różni się zbytnio od prawidłowej, zbilansowanej diety zdrowego człowieka. Nie różni się też zbytnio od diety zalecanej przy hypercholesterolemii. Omówię je więc razem.  Jemy w zasadzie wszystko, ale bezwzględnie ograniczyć musimy używki, zwłaszcza alkohol. Zamiast soków i innych słodzonych napojów wprowadzić powinno się wodę mineralną, niegazowaną. W miejsce smalcu stosujmy  olej, ograniczamy też masło. Poza tym odstawić trzeba cukier i wszelkiej maści słodycze. Dużo rozsądniej jest sięgnąć po owoce, z jednym zastrzeżeniem - bardzo słodkie owoce są bogatym źródłem cukrów! Natomiast warzywa w dużych ilościach są jak najbardziej wskazane. Jeśli zaś chodzi o pieczywo - dominować powinno tak zwane ciemne, warto tez polubić muesli z naturalnym jogurtem, unikać natomiast ciężkich,tłustych mięs, jaj czy podrobów, natomiast tłuste ryby są zalecane. Smacznego.