Składniki:

  • 2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 2 banany
  • lód

Reklama

 

Sposób wykonania:

  • Banany pokroić w talarki, miksować z jogurtem przez kilka minut do uzyskania jednolitej, puszystej masy.
  • Oziębić, dodając kostki lodu.
  • Można posypać listkami świeżej mięty.

 

Wartość odżywcza 1 porcji:

  • kcal 92
  • białko 3 g
  • tłuszcze 3,2 g
  • węglowodany 13 g

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW