UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

Łosoś w pyrach

Łosoś w pyrach

 

 

Składniki (na 4 porcje):

  • 4 duże ziemniaki
  • 4 średnie filety z łososia
  • 4 pomidory
  • 1 średnia cebula
  • pół pęczka koperku
  • 1 łyżeczka masła
  • olej
  • sól, pieprz

 

Sposób przygotowania:

  • Ugotowane w mundurkach ziemniaki obrać i pokroić w talarki, pomidory i cebulę – w kostkę, a koperek posiekać.
  • Folię aluminiową posmarować olejem, ułożyć warstwy: ziemniaki, cebulę, filet, pomidory, koperek i wiórki masła. Całość posypać solą i pieprzem.
  • Złączyć brzegi folii i piec w nagrzanym piekarniku około 15 minut w temperaturze 200°C.
  • Każdą porcję można przygotować w oddzielnej folii.

 

Masło

Nie będziemy rozstrzygać sporu: masło czy margaryna. To pierwsze jest na pewno smaczniejsze, a ta druga ponoć zdrowsza. Nasycone kwasy tłuszczowe (tych w maśle jest więcej) wpływają na wzrost poziomu cholesterolu we krwi. Nienasycone kwasy tłuszczowe (te z kolei przeważają w margarynie) chronią nas przed rozwojem chorób serca. Najzdrowiej po prostu nie smarować chleba żadnym z tych tłuszczów, tylko – sposobem śródziemnomorskim – maczać kromkę pieczywa w oliwie z oliwek.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW

Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA