UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Serwatka: znakomita dla zdrowia

    To jest nie prawda ze noe moze pan tolerpwac serwatki . Moze to pic kazdy bez wzglendo na dolegliwosci czy chorobe
    Wanda
  • Błonnik i przyjazne bakterie

    Brałam błonnik razem z probiotykiem acidolac, żeby poprawić perystaltykę jelit i pozbyć się przykrych i strasznie uciążliwych zaparć. Powiem szczerze,...
    chmura
  • Przedwczesny wytrysk – wstydliwy problem

    Jakbym czytał o sobie ;) Na początku lekarz dał mi viagrę, ale i tak kazał brać po pół tabletki, więc przerzuciłem się na te tabletki, co Ty, żeby nie...
    bartolo
  • Dyspepsja, czyli niestrawność

    " Oprócz zmian w sposobie odżywiania pacjent powinien przyjmować leki hamujące wydzielanie kwasu solnego"
    ???
    Przy niestrawności, kiedy ewidentnie brak ...
    Sal

Ryż Chaufa z kurczakiem

Ryż Chaufa z kurczakiem

 

 

Składniki:

 

  • 1 filet z piersi kurczaka
  • 4 jajka
  • 4 płaskie łyżki mąki
  • ½ szklanki oliwy z oliwek
  • 4 cebulki-dymki
  • 3 łyżki stołowe sosu sojowego
  • ½ kg ryżu

Reklama
Reklama

 

Sposób wykonania:

  • Filet pokroić na małe kawałki i podsmażyć.
  • Z jajek i mąki przygotować ciasto i usmażyć z niego omlet.
  • Pokroić go na drobne kawałeczki.
  • Ugotować ryż i podsmażyć go na oliwie, aby się zarumienił.
  • Wszystko razem wymieszać, dodać pokrojoną cebulkę i sos sojowy.

 

Wartość odżywcza 1 porcji

  • kcal 227
  • białko 4,2 g
  • tłuszcze 11 g
  • węglowodany 28 g

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW

Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA