UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Przeziębienie – przyczyny, leczenie, powikłania

    U nas podobnie, dzieci z przedszkola przynosiły rózne choróbska a potem tylko sztafeta i każdy chorował. Znalazłam na forum opinie o leku L52, lekarka...
    kornelya
  • Przeziębienie – lecznicze znaczenie gorączki

    myślę, że dość odważnie i też obawiałabym się o moje dziecko tak eksperymentując. u nas zawsze dajemy dzieciom do picia kropelki L52, znany homeopatyc...
    monika
  • Homeopatia – naturalne leczenie

    taki właśnie homeopatyczny lek w kropelkach L52 kupuję już od lat. warto proszę Państwa bo zapobiegamy tym powikłaniom poprzeziębieniowym. wystarczy p...
    zocha
  • Dna moczanowa

    Moja teściowa cierpi na to schorzenie od lat, ale niedawno usłyszała o tkim leku urathone czy urarthone (nie wiem jak sie pisze), który odkwasza organ...
    goska

Sauna – oczyszcza i relaksuje

Sauna – oczyszcza i relaksujeSauna to skandynawski wynalazek. Pierwsze sauny powstały w Finlandii około 2000 lat temu. Obecnie najpopularniejsze są w Finlandii, Rosji, Estonii, na Litwie i Łotwie.

 

Na początku sauny były to... dziury wykopane w śniegu, w których znajdowano schronienie przed mrozem. Ogrzewano je kamieniami, które wcześniej były trzymane w żarze ogniska. Potem odkryto, że po polaniu kamieni wodą ciepło jest bardziej odczuwalne, a para pomaga się oczyścić.

 

Rodzaje

Istnieje kilka rodzajów sauny:

  • Sauna sucha (szwedzka) – charakteryzuje się bardzo wysoką temperaturą (75–100°C) i niską wilgotnością (10–15 proc.). Ze względu na trudne warunki, nie poleca się jej wszystkim – nie każdy organizm poradzi sobie z takim gorącem.
  • Sauna mokra – temperatura 50–90°C, wilgotność 20–40 proc. Parę się wytwarza, polewając kamienie wodą.
  • Sauna parowa (łaźnia rzymska) – temperatura 45–60°C, wilgotność 65 proc. Temperatura i wilgotność jest regulowana automatycznie. Czasem wstawia się pojemnik na olejki eteryczne lub zioła – można wtedy nasycać nimi powietrze (sauna ziołowa).
  • Sauna solna – temperatura 55–95°C. W środku znajdują się bloki lub bryły soli. Taka sauna wzmacnia układ odpornościowy i ma działanie dezynfekcyjne.
  • Sauna infrared (na podczerwień) – maksymalna temperatura to 50°C. Piec jest zastąpiony przez promiennik podczerwieni.

 

Wskazania

Wskazaniami do korzystania z sauny są:

  • choroby dróg oddechowych (między innymi zapalenie zatok, nieżyt oskrzeli, zapalenie oskrzeli)
  • napięcie mięśni grzbietu
  • reumatoidalne zapalenie stawów
  • bóle reumatyczne
  • choroby skóry (między innymi trądzik i świąd)
  • słaba wydolność
  • choroby kardiologiczne (np. wyrównane nadciśnienie w początkowym stadium, choroby naczyń obwodowych)

Uwaga! Osoby ze znacznym nadciśnieniem, chorobą wieńcową i po zawale mogą skorzystać z sauny po konsultacji z lekarzem.

 

Przeciwwskazania:

Przeciwwskazaniami do korzystania z sauny są:

  • ostre choroby zakaźne
  • ostre stany zapalne
  • gruźlica
  • zapalenie płuc
  • stany gorączkowe o nieustalonej etiologii
  • owrzodzenia skóry
  • nowotwory
  • niewyrównana niewydolność krążeniowo-oddechowa
  • niedawno przebyty zawał
  • ciąża

Z sauny nie powinny korzystać osoby pod wpływem alkoholu lub narkotyków, a także z implantami ortopedycznymi.


Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA