|
Styl życia
|
|
|
Aktywny wypoczynek. Szybownictwo |
|
|
|
Sami o sobie mówią, że są „podniebnymi włóczęgami”. Kochają ciszę i spokój towarzyszącą niemal zupełnie swobodnemu unoszeniu się w przestworzach. Szybując jak ptaki, bez żadnego dodatkowego napędu, piloci szybowców są w stanie przemierzyć setki, a czasem nawet tysiące kilometrów.
Szybownictwo to takie szachy z naturą. Lata się bardzo długo, w bardzo zróżnicowanych warunkach atmosferycznych. Trzeba nabierać wysokości, szukać „noszeń” – wyznaje Mirosław Izydorczyk, dyrektor Aeroklubu Warszawskiego i pasjonat szybownictwa.
|
|
Więcej…
|
|
Jąkanie – terapia aż do skutku |
|
|
|
Mały Jasio zaczyna mówić. Rodzice nie kryją radości. Jasio rośnie, jego słownictwo staje się coraz bogatsze, ale chłopiec nie wypowiada się płynnie. Powtarza lub wydłuża głoski, sylaby i wyrazy, czasami dziwnie się zacina. Tempo i rytm jego mowy pozostawiają wiele do życzenia, zwłaszcza w porównaniu z rówieśnikami. Rodzice bagatelizują ten fakt, nie widzą problemu, przekonani, że z wiekiem minie. Niestety, nie zawsze mija.
Jasio idzie do szkoły, a tam nie mają już wątpliwości. Chłopiec się jąka i wymaga pomocy logopedy. Jeśli terapia się powiedzie, Janek ma szanse wzrastać bez kompleksów. Jeżeli zaś terapii nie podejmie się w porę lub za szybko przerwie, życie Jana może się coraz bardziej komplikować. Bo jąkanie utrwalone w pewnym sensie piętnuje, naznacza wstydem. Wywołując logoneurozę, inaczej – lęk przed mówieniem, izoluje, wyklucza z życia, przeszkadza w nawiązywaniu towarzyskich kontaktów.
|
|
Więcej…
|
|
|
Taniec – ruch dla zdrowia i terapia |
|
|
|
W tańcu kształtujemy mięśnie ud, pośladków, ramion, gubimy zbędne kilogramy, poprawiamy kondycję i koordynację ruchową. Ale taniec to nie tylko gimnastyka ciała, to także panaceum dla duszy, swego rodzaju język ludzkości, którego podobnie jak mowy trzeba się nauczyć.
Jak dziadek z babką tańczyli
Przebieranie nogami, tupanie i wymachiwanie rękami w rytmie uderzeń kamienia o kamień – uważa się za początki tańca. Najpierw nasz pradziad tańczył w samotności, potem w grupie, czując w ten sposób więź z praszczurami. Tańczono nie tylko dla poczucia jedności. Klaskano, śpiewano i wymachiwano rękami, prosząc o deszcz, lepsze zbiory, odpędzając złe duchy, stając do walki i... starając się o względy praprababek.
|
|
Więcej…
|
|
Aktywny wypoczynek. Narciarstwo biegowe |
|
|
|
Większość znanych dziś zimowych sportów wiąże się z wynalezieniem nart. Początkowo dwie podłużne deski przymocowane do stóp pomagały myśliwym przemieszczać się w trudnym, śnieżnym terenie. Dziś z nart korzystają równie chętnie i młodzi, i starzy – nic w tym dziwnego, bo narciarstwo to nie tylko dobra zabawa, ale również jeden z najlepszych sposobów na poprawę kondycji.
Jak zgodnie przyznają naukowcy – narciarstwo biegowe (obok wioślarstwa i pływania) powoduje spalanie największej ilości kalorii w jednostce czasu. Ta dyscyplina angażuje bowiem wszystkie główne partie mięśni.
|
|
Więcej…
|
|
|
|
|
|
|
Strona 1 z 8 |
|
|
Colon C  - reguluje pracę jelit
- zapobiega zaparciom
- dostarcza: błonnika, probiotyków i prebiotyków
No Scar  - zmniejsza, rozjaśnia i wygładza blizny
- łagodzi objawy trądziku
- redukuje rozstępy
Artro Protect Max  - jedyny zawiera kolagen typu II
- zapobiega autoimmunologicznej destrukcji w obrębie chrząstki stawowej
- poprawia ruchomość i elastyczność stawów
Mastika  - działa osłonowo na śluzówkę żołądka
- redukuje dyskomfort związany z Helicobacter pylori
- przywraca świeży oddech
Angio Protect  - prekursor tlenku azotu, regulatora funkcji układu krwionośnego
- wspomaga układ odpornościowy
- wspomaga prawidłowe krążenie krwi
Chrząstka rekina  - naturalne źródło wapnia i fosforu
- polecana osobom zagrożonym osteoporozą
- moduluje metabolizm i podnosi odporność organizmu
Inozytol  - poprawia samopoczucie
- łagodzi skutki stresu
- działa odprężająco
-
Spirulina  - uzupełnia niedobory żelaza
- wspomaga detoksykację organizmu
- stanowi doskonałe uzupełnienie diety
A-Z Vision  - łagodzi objawy zmęczenia oczu
- zmniejsza ryzyko postępującego z wiekiem osłabienia wzroku
- zapewnia komfort Twoim oczom
Gastro Protect  - działa stabilizująco i osłonowo na przewód pokarmowy
- wspomaga procesy trawienne
- wspiera funkcje żołądka i jelit
Velvetin  - krem przeciwzmarszczkowy ze śluzu ślimaka Helix aspersa
- ujędrnia skórę
- wygładza zmarszczki
- zmniejsza przebarwienia
Rainforest Wax  - regeneruje włosy i skórę głowy
- przeciwdziała dolegliwościom owłosionej skóry głowy
- ułatwia rozczesywanie i układanie włosów
Hepato Protect  - reguluje prawidłowe funkcje wątroby
- wspomaga trawienie
- sprzyja normalizacji gospodarki lipidowej
|