UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Oczyszczacze powietrza
Oczyszczacze powietrza
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Warunki przyjęcia do szpitala psychiatrycznego

    Mój syn ma spectrum autyzmu ,ostatnio przezył silną traume w związku ze śmiercią jego dziadka . Po tym wydarzeniu nie jesteśmy wstanie dac sobie z nim...
    siwi
  • Zespół Reye’a – rzadki, ale groźny

    Mimo całej chorej sytuacji pamiętajcie ze pocis tu jesteśmy i żyjemy spiepszyc wszystko mozna ale po co to najłatwiej złość na innych na chwile moze u...
    Nieszczesliwy
  • Zespół Reye’a – rzadki, ale groźny

    To choroba śmiertelna drugi etap juz sie pojawia w szpitalu niestety Syn nie przeżył ...
    Nic nie idzie zrobic tylko czekac na poprawienie wyników mysle...
    Nieszczęśliwy
  • Homeopatia – naturalne leczenie

    Moim zdaniem właśnie temat homeopatii jest bardzo ważny w dzisiejszych czasach kiedy wszystko nafaszerowane jest chemią, a zwłaszcza te kolorowe table...
    katerina

„Tatar” z awokado i chili

„Tatar” z awokado i chili

Składniki:

  • 2 małe cebule
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 mały strąk chili
  • ½ pęczka natki pietruszki
  • 2 małe twarde pomidory
  • 2 dojrzałe awokado
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • sól, odrobina pieprzu

Reklama
Reklama

 

Sposób wykonania:

  • Cykorię i czosnek obrać i drobniutko pokroić. Chili opłukać, przekroić, usunąć pestki i również drobniutko pokroić.
  • Natkę posiekać.
  • Miąższ awokado wyjąć z łupiny łyżką, pokroić w małą kostkę, natychmiast skropić sokiem z cytryny.
  • Wszystkie przygotowane składniki „tatara” wymieszać, doprawić solą i pieprzem.
  • Pomidory umyć, przepołowić, wyjąć pestki i napełnić „tatarem”.
  • Przybrać połówką orzecha włoskiego, krewetką lub połówką przepiórczego jajka.
  • Podawać z kromką razowego chleba.

 

Wartość odżywcza 1 porcji:

  • kcal 240
  • białko 3 g
  • tłuszcze 25 g
  • węglowodany 4 g

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW

Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA