MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
FITNESS.WP.PL
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Woda źródlana czy mineralna?

    Magnezu do organizmu równie dobrze moze dostarczyc filtr do wody , ja mam Aquamag i wode magnezową na miejscu. Dla dziecka to na pewno trzeba przegot...
    Elżbieta
  • Wody mineralne. Pić dużo, ale jakie?

    No i pijemy i filtrujemy. mnie w zupełnosci wystarcza dzbanek filtrujący Dafi. Filtr szybko upora sie z chlorem , pije więcej niż 8 szklanek bo po pro...
    Edzia
  • Macierzanka

    Pije macierzanke juz piąty miesiac. Wyleczyla moje nawracajace zapalenie zatok. Goraco polecam!
    Kasia
  • Tętniak aorty – przyczyny, objawy, leczenie

    mój maz ma załozoma przetoke na lewej rece i jest dializowany i teraz zrobil sie jemu tetniak co zteaz ma zrobic
    teresa

Wskaźnik BMI – oblicz swoją wagę idealną

Wskaźnik BMI – oblicz swoją wagę idealnąNazwa BMI to skrót od angielskiej nazwy Body Mass Index, czyli wskaźnik masy ciała. Określa on relację pomiędzy wagą a wzrostem. Wskaźnik BMI obliczamy, dzieląc masę ciała podaną w kilogramach przez wzrost do kwadratu. Wynik tych obliczeń ma pomóc w ustaleniu ewentualnej nadwagi, otyłości oraz zagrożenia chorobami przez nie wywoływanymi (między innymi cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym).

 

 

Jednak wskaźnika tego nie można traktować jak wyroczni – nie sprawdza się w przypadku dzieci i młodzieży (wciąż się rozwijają i rosną), osób o rozbudowanej tkance mięśniowej (na przykład kulturystów, sportowców) czy kobiet ciężarnych.

Jeśli chcesz obliczyć swój wskaźnik BMI, możesz skorzystać z naszego kalkulatora.

 

Jak odczytywać wyniki?

  • poniżej 16 – stan wygłodzenia

  • poniżej 17 – wychudzenie (na przykład wskutek anoreksji, bulimii)

  • poniżej 18 – niedowaga (przyczyną mogą być między innymi choroby nowotworowe, metaboliczne, zaburzenia odżywiania lub wchłaniania pokarmów)

  • 18–25 – waga idealna

  • powyżej 25 – nadwaga; sygnał, że należy zmienić styl życia

  • powyżej 30 – otyłość I stopnia; świadczy już o podwyższonym ryzyku wystąpienia niektórych chorób

  • powyżej 35 – otyłość II stopnia (ryzyko zachorowania wzrasta)

  • powyżej 40 – otyłość III stopnia, tak zwana skrajna otyłość; ten stan wymaga już stałej opieki specjalistycznej


Sklep Poradnia.pl poleca