MENU:
Reklama
AZ Tape
AZ Tape
FITNESS.WP.PL
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Zespół cieśni nadgarstka

    Nie czekać aż ból minie, tylko od razu jak pojawi się drętwienie, iść do lekarza. Ja polecam Klinikę Nadgarstka w Poznaniu, bo ci lekarze to prawdziwi...
    Pampeluna
  • Udary mózgu – przyczyny, badania, metody leczenia ...

    Byłam u lekarza i powiedział mi że mam predyspozycje do tego żeby u mnie wystąpił udar mózgu, zalecił mi środek Povein ale powiedział, że ten od Avity...
    Beata
  • Zwyrodnienie kolana – gonartroza

    Właśnie byłam na konsultacji u dr. Krawczuka z ArtroCenter i jestem bardzo dobrej myśli. A jeszcze niedawno bałam się, że ta choroba będzie zawsze mi ...
    Pampeluna
  • 7 sposobów jak zadbać o dobry wzrok

    Dopóki nie jest to konieczne, moim zdaniem lepiej nie faszerować się zbędną chemią. Na wzrok dobrze działają chociażby zwykłe jagody lub borówki amery...
    Agnieszka

Wskaźnik BMI – oblicz swoją wagę idealną

Wskaźnik BMI – oblicz swoją wagę idealnąNazwa BMI to skrót od angielskiej nazwy Body Mass Index, czyli wskaźnik masy ciała. Określa on relację pomiędzy wagą a wzrostem. Wskaźnik BMI obliczamy, dzieląc masę ciała podaną w kilogramach przez wzrost do kwadratu. Wynik tych obliczeń ma pomóc w ustaleniu ewentualnej nadwagi, otyłości oraz zagrożenia chorobami przez nie wywoływanymi (między innymi cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym).

 

 

Jednak wskaźnika tego nie można traktować jak wyroczni – nie sprawdza się w przypadku dzieci i młodzieży (wciąż się rozwijają i rosną), osób o rozbudowanej tkance mięśniowej (na przykład kulturystów, sportowców) czy kobiet ciężarnych.

Jeśli chcesz obliczyć swój wskaźnik BMI, możesz skorzystać z naszego kalkulatora.

 

Jak odczytywać wyniki?

  • poniżej 16 – stan wygłodzenia

  • poniżej 17 – wychudzenie (na przykład wskutek anoreksji, bulimii)

  • poniżej 18 – niedowaga (przyczyną mogą być między innymi choroby nowotworowe, metaboliczne, zaburzenia odżywiania lub wchłaniania pokarmów)

  • 18–25 – waga idealna

  • powyżej 25 – nadwaga; sygnał, że należy zmienić styl życia

  • powyżej 30 – otyłość I stopnia; świadczy już o podwyższonym ryzyku wystąpienia niektórych chorób

  • powyżej 35 – otyłość II stopnia (ryzyko zachorowania wzrasta)

  • powyżej 40 – otyłość III stopnia, tak zwana skrajna otyłość; ten stan wymaga już stałej opieki specjalistycznej


Sklep Poradnia.pl poleca