Zapiekanka z kaszy z włoszczyzną

    • 2 szklanki kaszy jęczmiennej

    • 25 dag włoszczyzny

    • 2 duże cebule

    • 2 łyżki oleju

    • 1 łyżeczka majeranku lub bazylii

    • 1 łyżka bułki tartej

    • zielenina

    • sól

Wartość odżywcza 1 porcji

    • kcal 509

    • białko 8,3 g

    • tłuszcze 15,6 g

    • węglowodany 69,7 g

Sposób wykonania:

Kaszę umyć, ugotować w litrze wody. Obrane jarzyny w całości ugotować, wystudzić i potrzeć na tarce o grubych otworach. Cebule obrać, posiekać, zrumienić na złoty kolor, wymieszać z kaszą i jarzynami. Dodać sól i przyprawy.

Przygotowaną masę włożyć do formy wysmarowanej olejem i posypanej tartą bułką. Zapiec w piekarniku i posypać zieleniną.

Asevia (30 tabl.)

Przeznaczona dla kobiet stosujących doustną antykoncepcję. Wspomaga właściwe funkcjonowanie wątroby. Ułatwia wydalanie moczu wraz ze szkodliwymi metabolitami. Pozytywnie wpływa na samopoczucie i wahania nastroju. Suplement diety.

15.05zł      Zobacz więcej...  

Apple Slimmer (45 kapsułek)

Wzmacnia efekty diety odchudzającej. Pobudza przemianę materii. Poprawia metabolizm cukrów i tłuszczów. Suplement diety.

16.70zł      Zobacz więcej...  

Mastika (60 kaps.)

Działa osłonowo na śluzówkę żołądka oraz redukuje dyskomfort związany z Helicobacter pylori. Mastika pozwala też na redukcję "nieświeżego oddechu" oraz zapewnia poprawę higieny jamy ustnej. Suplement diety.

42.27zł      Zobacz więcej...  

Komentarze (0)

Pokaż/ukryj komentarze

Pokaż/ukryj formularz komentarzy

Twoje imię

Tytuł komentarza

Komentarz

zmniejsz | powiększ

Zapoznałem się i zgadzam się z ZASADAMI DYSKUSJI

Dodaj komentarz