UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

Zdrowie dzięki wodzie, czyli kilka słów o SPA

Zdrowie dzięki wodzie, czyli kilka słów o SPADobrym sposobem na uwolnienie się od stresu i jednocześnie zadbanie o wygląd zewnętrzny jest pobyt w SPA. Wprawdzie korzystają z niego głównie kobiety, ale mężczyźni coraz chętniej dają się skusić na taką formę relaksu.

 

Nazwa SPA pochodzi z łacińskiego sanus per aquam, co oznacza „zdrowie dzięki wodzie”. Zdrowotne właściwości wody stosuje się na różne sposoby w salonach wellness, klinikach, sanatoriach i uzdrowiskach. Często wyposażone są one także w strefy fitness, siłownie i gabinety kosmetyczne, tworząc tak zwane centrum wellness i SPA czy odnowy biologicznej i SPA.

Ponad 60 proc. klientów gabinetów SPA to kobiety (zazwyczaj w wieku 30–40 lat). Młodsze osoby zazwyczaj wybierają siłownię, fitness, basen, zabiegi kosmetyczne, a starsze – gabinety masażu.

 

Dobrodziejstwa SPA

W SPA można wybierać spośród wielu propozycji, takich jak:

  • różnego rodzaju masaże (np. hydromasaże, masaże gorącymi kamieniami)
  • sauny
  • bicze szkockie
  • baseny
  • krioterapia
  • kinezyterapia
  • zabiegi kosmetyczne
  • gimnastyka
  • okłady

Zabiegi te często występują w pakietach.

 

Jakie są efekty?

Przede wszystkim zabiegi te przynoszą głębokie odprężenie i pozbycie się wszelkich napięć. Ciepła woda i relaksujący masaż pozwala uwolnić się od niepokoju i rewelacyjnie rozluźnia. Oprócz tego taka forma terapii wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cukru, a także na likwidację bólów głowy i chronicznych bólów spowodowanych stresem. Odnowa biologiczna jest także korzystna dla układu kostno-stawowego. Wspomaga bowiem jego odciążenie i rozluźnienie mięśni. Stawy stają się bardziej elastyczne i łatwiej można się poruszać.

Podczas zabiegów uwalniane są endorfiny (to grupa hormonów peptydowych, wywołujących doskonałe samopoczucie). Zwiększa się też przepływ krwi oraz przyspiesza proces usuwania toksyn, zastępowanych przez tlen i substancje odżywcze.

 

Lepszy sen

To kolejny, niezwykle ważny efekt korzystania ze SPA. Jak zapewnia amerykańska Narodowa Fundacja Snu (National Sleep Foundation), już jedna taka kąpiel przyczynia się do walki z bezsennością. Pod wpływem wody temperatura organizmu się obniża, ułatwiając głębszy, odprężający sen. Zmniejsza się także napięcie mięśni.

 

Przygotowanie do wizyty

By osiągnąć najlepsze efekty w SPA, najlepiej:

  • odpowiednio wcześniej zapoznać się z ofertą salonu (warto sobie wszystko dokładnie zaplanować)
  • ustalić z góry kolejność wykonywania zabiegów (np. przed masażem twarzy warto zażyć kąpieli w parze)
  • godzinę przed wizytą spożyć lekki posiłek (nie można być ani głodnym, ani przejedzonym)
  • przyjść przynajmniej kwadrans wcześniej (pośpiech przy przygotowywaniu się do zabiegów jest niewskazany)


Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA