Ziemniaki z Huancayo z twarożkiem

    • 8 ugotowanych ziemniaków

    • 3 jajka

    • 25 dag chudego twarożku

    • 1/2 szklanki chudego mleka

    • 1/3 szklanki oliwy z oliwek

    • natka pietruszki

    • 1 cytryna

    • 3 łyżeczki ostrej mielonej papryki

    • 8 oliwek

    • 1/2 czerwonej papryki

    • kilka liści sałaty

    • sól, pieprz

Wartość odżywcza 1 porcji

    • kcal 288

    • białko 17,6 g

    • tłuszcze 5,3 g

    • węglowodany 41,1 g

Sposób wykonania:

Ugotować jajka na twardo. Twaróg zmiksować z żółtkami, oliwą, mlekiem, pokrojoną natką pietruszki i sokiem wyciśniętym z cytryny. Przyprawić do smaku solą, pieprzem i mieloną papryką.

Gorące ziemniaki przekroić na pół, ułożyć na talerzu, polać masą twarogową, udekorować sałatą, czerwoną papryką, pokrojonymi białkami jajek i oliwkami.

Esseliv duo (40 kaps.)

Wspomaga naturalną regenerację wątroby. Eliminuje szkodliwe toksyny. Zalecany osobom, których wątroba narażona jest na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych jak np. zła dieta, alkohol, leki.

14.65zł      Zobacz więcej...  

Hepato Protect (60 kaps.)

Reguluje funkcje wątroby (Karczoch). Wspomaga trawienie (Rdest ptasi). Sprzyja normalizacji gospodarki lipidowej (Karczoch). Poprawia procesy detoksykacyjne. Suplement diety.

34.50zł      Zobacz więcej...  

Colon C Light (180 g)

Ułatwia odchudzanie się. Łagodnie pobudza perystaltykę jelit, Bogate źródło naturalnego błonnika. Sporządzony jest w 100 % z surowca naturalnego. Suplement diety.

16.30zł      Zobacz więcej...  

Komentarze (0)

Pokaż/ukryj komentarze

Pokaż/ukryj formularz komentarzy

Twoje imię

Tytuł komentarza

Komentarz

zmniejsz | powiększ

Zapoznałem się i zgadzam się z ZASADAMI DYSKUSJI

Dodaj komentarz