O TYM SIĘ MÓWI
CHOROBY
ŻYWIENIE
DIETY
STYL ŻYCIA
URODA
ZDROWIE RODZINY
ZIOŁOLECZNICTWO
PROFILAKTYKA
ZABIEGI I TERAPIE
ZAPYTAJ LEKARZASPECJALIŚCI
INNE
INFORMATOR
WYWIADYWIADOMOŚCI
Reklama

Komentarze

jestem chora od dzieciństwa przeszłam 8 operacji w tej chwili mam problem z jedną nerką smilies/cry.gifByła...

Choroby nerek. Wodonercze, roponercze – przyczyny, rozpoznanie, leczenie

różnie. to zależy o jakiej porze i w jakich warunkach zbierałaś - np po deszczu jest mniej, bo ...

Skrzyp polny

Witam, od wczoraj wiem, ze mam to choróbsko. Dostałam Heviran, przeciwbólowo Zaldiar i uspokajaj®..

Półpasiec – objawy, leczenie, profilaktyka

Mnie boli jurz pułtora tygodnia i chyba dzisiaj pojade do lekarza troche mam shize ze do szpitala p...

Zapalenie wyrostka robaczkowego – objawy, leczenie

Mam 24 lata i cierpię na depresje od kat mogę pamiętać?Od jakiś kilku już tygodni,czuje się s...

Depresja. Objawy

A czy ktoś każe pic samo mleko kozie. Dieta musi być zróżnicowana. Wiadomo nie samym mlekiem "î..

Kozie mleko dla zdrowia i urody

ja mam afty od 4lat,ok rok temu przeczytałam,ze należy brać witamine B I kwas foliowy,dopóki br...

Afty jamy ustnej – przyczyny, objawy, leczenie

Causa Rellena PDF Drukuj Poleć znajomemu
 

    • 20 dag fileta z kurczaka

    • 8 ziemniaków

    • 1/2 szklanki oliwy z oliwek

    • 3 łyżeczki ostrej mielonej papryki

    • sól

    • pieprz

    • natka pietruszki

    • 1 cytryna

    • 6 oliwek

    • 1 jajko na twardo

    • 1/2 cebuli

    • 4 łyżki jogurtu naturalnego

 

Wartość odżywcza 1 porcji

    • kcal 327

    • białko 12,7 g

    • tłuszcze 19,1 g

    • węglowodany 35,1 g

 

Sposób wykonania:

Najpierw trzeba przygotować farsz: filet z kurczaka pokroić i podsmażyć na oleju. Dodać pokrojone na twardo jajko, drobno pokrojoną cebulkę, natkę pietruszki i wymieszać z jogurtem.

Ugotowane w osolonej wodzie ziemniaki zmielić w maszynce, zagnieść z oliwą, doprawić mieloną papryką, solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Całą masę podzielić na cztery porcje. Ciepłe ciasto należy rozwałkować na cienkie placuszki, wypełnić farszem i dokładnie zlepić.

Komentarze (0)Add Comment
min/maxPokaż/ukryj komentarze

Napisz komentarz
feedPokaż/ukryj formularz komentarzy

busy
 
 
Tutaj czekają nagrody
Szybko i skutecznie - Jak przytyć # Odżywki na pobudzenie # gry online # Kraków noclegi - skorzystaj z naszej profesjonalnej oferty! # Wakacje, wyjazdy, chorwacja wczasy , podróże # dermokosmetyki # Odżywka Nitrobolon gdzie kupić? # Odżywka GH Max gdzie kupić? # Odżywka HI TEC Whey Mass Gain gdzie kupić? # Odżywka BCAA XTRA gdzie kupić?