UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

4 m-ce nie jadłam mięsa (tylko łosoś) i tłuszczy (gotowanie na parze),zmiany są opłakane: rozregulowana miesiączka, cellulit, luźne ciało, sucha skóra, bóle i napięcia nóg. Co jęść, żeby poprawić wygląd ciała?

4 m-ce nie jadłam mięsa (tylko łosoś) i tłuszczy (gotowanie na parze),zmiany są opłakane: rozregulowana miesiączka, cellulit, luźne ciało, sucha skóra, bóle i napięcia nóg. Co jęść, żeby poprawić wygląd ciała?

Podane informacje są bardzo lakoniczne. Nie da się bez indywidualnego kontaktu szczegółowo ocenić problem i dać rozsądne zalecenia. Nie wiemy np. ile Pani schudła przez te 4 m-ce i ile ma Pani lat. Rozsądne odchudzanie wymaga kontaktu z dietetykiem, a także porad dotyczących zastosowania specjalnych ćwiczeń. Bardzo dużo informacji na ten temat przekazują odcinki telewizyjnego programu "Cofnąć zegar" (można je znaleźć w internecie). Przy intensywnym odchudzaniu dochodzi do wiotczenia skóry, dlatego tak ważne są ćwiczenia i ewentualnie zabiegi ujędrniające. Bardzo dobre są masaże, kąpiele w morskiej wodzie oraz systematyczne, często bardzo wyczerpujące ćwiczenia. Rozregulowanie cykli miesiączkowych może świadczyć o deficycie ważnych składników pokarmowych, dlatego tym bardziej takich restrykcyjnych diet nie można stosować bez kontroli specjalistów. Teraz należy zgłosić się na badania kontrolne oraz do gabinetu odnowy biologicznej.