UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Serwatka: znakomita dla zdrowia

    To jest nie prawda ze noe moze pan tolerpwac serwatki . Moze to pic kazdy bez wzglendo na dolegliwosci czy chorobe
    Wanda
  • Błonnik i przyjazne bakterie

    Brałam błonnik razem z probiotykiem acidolac, żeby poprawić perystaltykę jelit i pozbyć się przykrych i strasznie uciążliwych zaparć. Powiem szczerze,...
    chmura
  • Przedwczesny wytrysk – wstydliwy problem

    Jakbym czytał o sobie ;) Na początku lekarz dał mi viagrę, ale i tak kazał brać po pół tabletki, więc przerzuciłem się na te tabletki, co Ty, żeby nie...
    bartolo
  • Dyspepsja, czyli niestrawność

    " Oprócz zmian w sposobie odżywiania pacjent powinien przyjmować leki hamujące wydzielanie kwasu solnego"
    ???
    Przy niestrawności, kiedy ewidentnie brak ...
    Sal

Diety

Slow food – jedzenie w ślimaczym tempieW dzisiejszych czasach tempo życia jest galopujące. Szkoła, praca, życie rodzinne, stres.... i ciągły pośpiech. Wiele aspektów życia pochłania nas bez reszty, zapominamy o sobie. Jemy różne fast foody w barach szybkiej obsługi, byle tylko zaspokoić głód. Organizm w końcu zaczyna się buntować. Stare powiedzenie „jesteśmy tym, co jemy” okazuje się prawdą. Jemy niezdrowo, dlatego powinniśmy wrócić do dawnych tradycji, czyli Slow Food – naturalnej, tradycyjnej żywności i powolnej konsumpcji.

Czytaj więcej...

Drunkoreksja – bardzo szkodliwa dietaOdchudzanie nigdy nie przestaje być modne, stąd sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów można znaleźć sporo. Niektóre proponowane diety redukcyjne są zdrowe i skuteczne, ale czasami prowadzą do wyniszczenia organizmu. Dużo pisano o negatywnych skutkach odchudzania, prowadzących do anoreksji i bulimii, teraz dołącza do nich drunkoreksja. Moda na tę dietę przyszła, jak zwykle, z Zachodu i staje się popularna wśród młodzieży.

Czytaj więcej...

Kilka słów o oczyszczaniu organizmuPrzeciętna długość życia mężczyzny w Polsce wynosi około 73 lata. Załóżmy, że przez ten czas statystyczny Polak wypija średnio 2 litry płynów dziennie (to oczywiste, że jako noworodek wypija mniej, ale za to nadrabia to z nawiązką w wieku dorosłym) i zjada ponad 1 kilogram różnych produktów spożywczych. Przyjmując, że 1 litr wody waży około 1 kilograma (choć nie jest to zbyt precyzyjne), możemy założyć, że ów 1 kilogram strawy spożywany codziennie ma objętość 1 litra. A zatem statystyczny mężczyzna konsumuje w sumie 3 litry płynów i pożywienia dziennie, co daje 90 litrów miesięcznie, czyli – uwaga – 78 840 litrów w ciągu całego życia. To znaczy, że wchłania ponad 78 m3 płynów i pokarmu. To odpowiada mniej więcej powierzchni 30-metrowego pokoju. Tyle też wydala w ciągu całego życia. Spróbujmy jednak najpierw prześledzić, co się dzieje w organizmie po przyjęciu przez nas pokarmu.

Czytaj więcej...

Mity na temat zdrowego odżywianiaDuża grupa konsumentów, zamiast katować się dietą, stawia na produkty light, fitness lub odtłuszczone. Zanim zapakujemy je do koszyka, zastanówmy się, ile mają wspólnego ze zdrowiem i odchudzaniem.

Czytaj więcej...

Klucz do wspaniałej sylwetki? Indeks glikemiczny!Odchudzanie jest tak powszechne i popularne, że mogłoby się stać dyscypliną sportową. Wszyscy mają jakąś ulubioną dietę czy nawyki żywieniowe. Często sądzimy, że są one naprawdę zdrowe. Żywimy się wszystkim, co jest light, fitness i ma 0 proc. tłuszczu. Chętnie posługujemy się pojęciami kluczami, takimi jak kalorie i indeks glikemiczny. Ale ilu z nas potrafiłoby wytłumaczyć, co tak naprawdę oznaczają te terminy?

Czytaj więcej...