Ciasteczka ziemniaczane z kurczakiem

    • 1/2 kg zimnego piure ziemniaczanego

    • 1/2 małego kurczaka

    • 25 dag mrożonej mieszanki warzywnej

    • 3 dymki lub szczypior

    • 1 jajko

    • sól, pieprz

    • 1/2 płaskiej łyżeczki rozmarynu

    • 4 łyżki tartej bułki

    • 3 łyżki oliwy z oliwek

    • 1 cytryna do przybrania

Wartość odżywcza 1 porcji

    • kcal 454

    • białko 32 g

    • tłuszcze 18 g

    • węglowodany 41 g

Sposób wykonania:

Ugotować kurczaka i mieszankę warzywną. Mięso pokroić w drobną kostkę, wymieszać z piure ziemniaczanym i mieszanką warzywną, dodać dymkę lub szczypior i rozmaryn, wbić jajko, doprawić solą lub pieprzem.

Z masy uformować wałek, pokroić na centymetrowej grubości krążki i posypać je tartą bułką. Piec na blasze wysmarowanej oliwą, aż ciastka nabiorą złocistego koloru. Przybrać cytryną.

Apple Slimmer (45 kapsułek)

Wzmacnia efekty diety odchudzającej. Pobudza przemianę materii. Poprawia metabolizm cukrów i tłuszczów. Suplement diety.

16.70zł      Zobacz więcej...  

Colon C Light (180 g)

Ułatwia odchudzanie się. Łagodnie pobudza perystaltykę jelit, Bogate źródło naturalnego błonnika. Sporządzony jest w 100 % z surowca naturalnego. Suplement diety.

16.30zł      Zobacz więcej...  

Flor de arena (60 ml.)

Wpływa na procesy oczyszczania organizmu z toksyn. Reguluje pracę przewodu pokarmowego. Działa tonizująco na układ nerwowy. Suplement diety.

66.60zł      Zobacz więcej...  

Komentarze (0)

Pokaż/ukryj komentarze

Pokaż/ukryj formularz komentarzy

Twoje imię

Tytuł komentarza

Komentarz

zmniejsz | powiększ

Zapoznałem się i zgadzam się z ZASADAMI DYSKUSJI

Dodaj komentarz