UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Przeziębienie – przyczyny, leczenie, powikłania

    U nas podobnie, dzieci z przedszkola przynosiły rózne choróbska a potem tylko sztafeta i każdy chorował. Znalazłam na forum opinie o leku L52, lekarka...
    kornelya
  • Przeziębienie – lecznicze znaczenie gorączki

    myślę, że dość odważnie i też obawiałabym się o moje dziecko tak eksperymentując. u nas zawsze dajemy dzieciom do picia kropelki L52, znany homeopatyc...
    monika
  • Homeopatia – naturalne leczenie

    taki właśnie homeopatyczny lek w kropelkach L52 kupuję już od lat. warto proszę Państwa bo zapobiegamy tym powikłaniom poprzeziębieniowym. wystarczy p...
    zocha
  • Dna moczanowa

    Moja teściowa cierpi na to schorzenie od lat, ale niedawno usłyszała o tkim leku urathone czy urarthone (nie wiem jak sie pisze), który odkwasza organ...
    goska

Jak powinnam się zachować, gdy na basenach łapie mnie skurcz łydki... Jest tak bolesny, że nie mogę się ruszać. Jak zlikwidować ból?

Jak powinnam się zachować, gdy na basenach łapie mnie skurcz łydki... Jest tak bolesny, że nie mogę się ruszać. Jak zlikwidować ból?

Takie skurcze łydek prawdopodobnie mają związek z zaburzeniami elektrolitowymi - często wynikają z niedoboru magnezu lub potasu. Aby im zapobiegać, radzimy spożywać więcej produktów bogatych w te pierwiastki (np. banany, czekolada, kakao, orzechy), pić wodę mineralizowaną lub przyjmować odpowiednie suplementy. Bolesne skurcze łydek mogą też wynikać z zaburzeń krążenia -  towarzyszą np. żylakom podudzi. W momencie wystąpienia skurczu w basenie należy się zatrzymać i delikatnie masować bolące miejsce. Tego typu dolegliwości są niestety dosyć częste - czasem wynikają z przetrenowania i są sygnałem, że trzeba odpocząć. Z tego powodu szczególnie niebezpieczne jest pływanie w otwartych akwenach, gdyż ból łydki nie pozwala na kontynuowanie pływania i grozi nawet utonięciem!