UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Oczyszczacze powietrza
Oczyszczacze powietrza
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Zespół Reye’a – rzadki, ale groźny

    Mimo całej chorej sytuacji pamiętajcie ze pocis tu jesteśmy i żyjemy spiepszyc wszystko mozna ale po co to najłatwiej złość na innych na chwile moze u...
    Nieszczesliwy
  • Zespół Reye’a – rzadki, ale groźny

    To choroba śmiertelna drugi etap juz sie pojawia w szpitalu niestety Syn nie przeżył ...
    Nic nie idzie zrobic tylko czekac na poprawienie wyników mysle...
    Nieszczęśliwy
  • Homeopatia – naturalne leczenie

    Ja kupuję najczęściej na stronie firmy Lehning: http://www.lehning.pl/index
    Zamawiam zawsze Urarthone dla męża na dnę moczanową i dla całej rodziny L52...
    basia
  • Homeopatia – naturalne leczenie

    Moim zdaniem właśnie temat homeopatii jest bardzo ważny w dzisiejszych czasach kiedy wszystko nafaszerowane jest chemią, a zwłaszcza te kolorowe table...
    katerina

Jak skutecznie leczyć zwyrodnienia kręgosłupa i związane z tym bóle?

Jak skutecznie leczyć zwyrodnienia kręgosłupa i związane z tym bóle?

Zwyrodnienia kręgosłupa są klasycznym przykładem przewlekłej choroby, która  postępuje z wiekiem. Trudno tu mówić o skuteczności leczenia, bo nie ma możliwości cofnięcia zmian zwyrodnieniowych. Można jednak w dużym stopniu eliminować dolegliwości, a nawet zahamować czy spowolnić proces chorobowy. Ogromne znaczenie ma troska  o wykonywanie czynności życia codziennego  we właściwy sposób. Chodzi tu głównie o:

- unikanie dźwigania
- obciążanie równomierne obu kończyn górnych przy noszeniu wszelkich (niedużych!) ciężarów
- podnoszenie przedmiotów lub np. mycie podłogi w pozycji na ugiętych nogach
- unikanie długiego przebywania w tej samej pozycji - np. siedząc przed komputerem
- właściwa pozycja w czasie siedzenia - stopy oparte o podłogę, plecy oparte i poduszka pod okolicą lędźwiową
- właściwa pozycja w czasie snu - dość twardy materac, mała poduszka, spanie na wznak lub w pozycji embrionalnej
- systematyczna gimnastyka, spacery oraz pływanie (bardzo korzystne!)
- utrzymanie należnej wagi ciała czyli walka z otyłością

Bardzo pomocne w walce z bólem są różnego rodzaju zabiegi fizykoterapeutyczne, które powtarza się co jakiś czas i przeprowadza pod okiem specjalisty. Ostatecznością są raczej leki przeciwbólowe, natomiast kontrolne wizyty lekarskie  powinny odbywać się systematycznie.