UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Oczyszczacze powietrza
Oczyszczacze powietrza
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Choroby nerek – rodzaje i objawy

    głupia pi......a,jak chcesz kogoś szkolić to wypierdzielaj pracować z dziećmi w szkole... Mój syn jest bardzo chory i nieraz też pisze na klawiaturze ...
    Kasia
  • Grupy krwi a żywienie

    niedouczony cymbał. polecam przestudiowanie podstaw genetyki i dziedziczenia - nie ma nic zaskakującego w Twojej grupie krwi.
    dr hyde
  • Kiedy można orzec ubezwłasnowolnienie

    Witam
    Od dłuższego czasu żona zaciąga długi i bierze pożyczki. Dwa lata temu zrobiłem rozdzielność majątkową. Pomimo tego nadal zaciąga długi. Byliśmy ...
    M
  • Jak długo gotować wodę, by nie pogorszyć jej smaku...

    Obecnie w wodociągowej wodzie jest stosunkowo mało fluoru, bo wodę czyści się ozonem i w ogóle bardziej przyjaźnie. Ozon dość szybko się rozkłada, wię...
    Pawcio

Mam 27 lat i cholesterol 204. Czy to dużo, czy powinnam stosować jakąś dietę? Proszę o odpowiedź.

Mam 27 lat i cholesterol 204. Czy to dużo, czy powinnam stosować jakąś dietę? Proszę o odpowiedź.

Norma poziomu cholesterolu  wynosi 200 m%, a więc w tym przypadku przekroczenie jest małe. Warto wykonać  dokładniejsze badanie czyli  lipidogram, aby ocenić poziom LDL -cholesterolu i TG czyli trójglicerydów. Oceniając ryzyko zagrożenia miażdżycą, należy uwzględnić m.in. masę ciała, wysokość ciśnienia tętniczego oraz wywiad rodzinny. Jeżeli w rodzinie występowało dużo przypadków udarów mózgu i zawałów serca, to prawdopodobnie występują uwarunkowania genetyczne do tych chorób. W takim przypadku nawet restrykcyjna dieta może być nieskuteczna, bo występują tzw. "niedietozależne" zaburzenia gospodarki lipidowej predysponujące do chorób układu krążenia . Generalnie  profilaktyka nakazuje zdrową dietę bogatą w produkty roślinne oraz  nienasycone kwasy tłuszczowe  (ryby, oliwa), a ograniczającą tłuszcze zwierzęce (podroby, tłusty nabiał, mięso, wędliny wieprzowe).