UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

Od pewnego czasu zauważyłam u siebie pierwsze objawy rozwijających się halluksów. Co można zrobić, żeby zapobiec dalszemu postępowi tej choroby?

Od pewnego czasu zauważyłam u siebie pierwsze objawy rozwijających się halluksów. Co można zrobić, żeby zapobiec dalszemu postępowi tej choroby?

Aby zapobiegać halluksom należy:
- nosić wygodne obuwie (nie powinno ono cisnąć w żadnym miejscu na stopie, nie należy nosić zbyt długo i często butów na wysokich obcasach oraz należy unikać obuwia o spiczastych czubkach),
- zmieniać obuwie w ciągu dnia,
- spacerować boso po miękkim podłożu,
- systematycznie wykonywać ćwiczenia fizyczne stóp,
- unikać nadwagi,
- nosić odpowiednie wkładki ortopedyczne,
- dbać o higienę stóp.