UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Oczyszczacze powietrza
Oczyszczacze powietrza
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Kaszel - rodzaje i przyczyny

    Wiecie ile rodzajów kaszlu może mieć mały przedszkolak? Cały kalejdoskop. Do tego oczywiście całkiem różne leczenie. Ostatnio testowaliśmy inhalacje ...
    Kokos
  • Kiedy kostka jest skręcona

    Co to.ma być
    Eryk
  • Choroby nerek – rodzaje i objawy

    głupia pi......a,jak chcesz kogoś szkolić to wypierdzielaj pracować z dziećmi w szkole... Mój syn jest bardzo chory i nieraz też pisze na klawiaturze ...
    Kasia
  • Grupy krwi a żywienie

    niedouczony cymbał. polecam przestudiowanie podstaw genetyki i dziedziczenia - nie ma nic zaskakującego w Twojej grupie krwi.
    dr hyde

Od pewnego czasu zauważyłam u siebie pierwsze objawy rozwijających się halluksów. Co można zrobić, żeby zapobiec dalszemu postępowi tej choroby?

Od pewnego czasu zauważyłam u siebie pierwsze objawy rozwijających się halluksów. Co można zrobić, żeby zapobiec dalszemu postępowi tej choroby?

Aby zapobiegać halluksom należy:
- nosić wygodne obuwie (nie powinno ono cisnąć w żadnym miejscu na stopie, nie należy nosić zbyt długo i często butów na wysokich obcasach oraz należy unikać obuwia o spiczastych czubkach),
- zmieniać obuwie w ciągu dnia,
- spacerować boso po miękkim podłożu,
- systematycznie wykonywać ćwiczenia fizyczne stóp,
- unikać nadwagi,
- nosić odpowiednie wkładki ortopedyczne,
- dbać o higienę stóp.