UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver

 

Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Głóg – zastosowania lecznicze

    Oj tak, głóg jest niezwykłą rośliną. Warto pamiętać o właściwościach wyciszających kwiatostanu oraz ułatwiających zasypianie. Wszyscy z napięciem nerw...
    Czarnulka
  • Sztuczne łzy – ratunek dla oczu

    oo tez ich uzywam! sa tanie i bardzo wydajne ;)
    agata
  • Leczenie bólu przewlekłego

    Moja mama cierpiała na przewlekły ból, ulgę przyniósł dopiero zabieg przecięcia szwów nożem chirurgicznym. Trochę nam zajęło znalezienie lekarza który...
    Piotrek
  • Świerzbiączka

    a czy leczenie podobne?? ja chyba mam świerzb i nie wiem co z tym robić :
    mimi

Proszę o poradę - mam niezbyt zaawansowaną osteoporozę oraz miażdżycę kończyn dolnych. Czy mogę ćwiczyć na rowerku stacjonarnym, stosować ćwiczenia rozciągające i jogę? Mam 58 lat.

Proszę o poradę - mam niezbyt zaawansowaną osteoporozę oraz miażdżycę kończyn dolnych. Czy mogę ćwiczyć na rowerku stacjonarnym, stosować ćwiczenia rozciągające i jogę? Mam 58 lat.

Sądząc z tego niezbyt dokładnego opisu, nie powinno być problemu z ćwiczeniami. Należy jednak pamiętać, że szczególnie na początku należy bardzo delikatnie i powoli zwiększać obciążenie wysiłkiem fizycznym. Najlepiej skonsultować się ze swoim lekarzem, gdyż występowanie miażdżycy w naczyniach kończyn dolnych może sugerować, że podobne zmiany są obecne w tętnicach wieńcowych. Dlatego rozsądne byłoby wykonanie np. wysiłkowego EKG, które oceni stan serca i układu krążenia. Niezbyt zaawansowana osteoporoza nie jest przeciwwskazaniem do takich ćwiczeń.