UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

Rybny krem z bananami

    • 1 łyżka mąki pszennej

    • 3 szklanki wywaru z włoszczyzny

    • 40 dag ryby (łosoś lub karmazyn)

    • 2 szklanki chudego mleka

    • 1 mały jogurt naturalny

    • 2 banany

    • 1/2 szklanki ugotowanego zielonego groszku

    • 1 łyżka łagodnej przyprawy curry

    • sól, biały pieprz

 

Wartość odżywcza 1 porcji

    • kcal 491

    • białko 22 g

    • tłuszcze 13,5 g

    • węglowodany 75 g

 

Sposób wykonania:

W wywarze ugotować rybę. Mleko i jogurt połączyć z mąką, rozprowadzić całość wywarem, stale mieszając. Gotować na średnim ogniu około 10 minut. Zmiksować banany i ugotowane ryby, dodać do zupy i wymieszać. Przyprawić do smaku solą, pieprzem i przyprawą curry. Przed podaniem posypać zielonym groszkiem.


Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA