UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver

 

Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

Słyszałem bardzo różne opinie o glutaminie oraz l-glutaminie. Czy jest to rzeczywiście "złoty aminokwas", który warto przyjmować dodatkowo? Jeśli tak to w jakich dawkach, kiedy i jak działa?

Słyszałem bardzo różne opinie o glutaminie oraz l-glutaminie. Czy jest to rzeczywiście "złoty aminokwas", który warto przyjmować dodatkowo? Jeśli tak to w jakich dawkach, kiedy i jak działa?

Glutamina jest syntezowana w organizmach żywych z kwasu glutaminowego nie ma więc sensu przyjmować jej doustnie. Choć wiem, że jest bardzo popularna w siłowniach. Ponieważ badania kliniczne wykazały, iż nadmierne spożywanie kwasu glutaminowego a także glutaminianu sodu (popularny polepszacz smaku w kuchniach wschodu) jest szkodliwe nie można wykluczyć, że to samo dotyczy też samej glutaminy. Jednocześnie uważa się, że w przypadku chorób układu immunologicznego, takich jak np. AIDS, gdzie mamy do czynienia z niedoborem glutaminy podawanie jej ma sens.