UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

W jaki sposób odchudzić sie w ciąży?

W jaki sposób odchudzić sie w ciąży? Zaszłam w ciążę, a niestety mam dużą nadwagę i chciałabym schudnąć dla zdrowia dziecka.

Odchudzanie w ciąży to trudny temat. Teraz musi Pani dostarczać dziecku potrzebnych składników odżywczych, dlatego dieta musi być bardzo rozsądnie zbilansowana i urozmaicona. Radzimy zupełnie zrezygnować ze słodyczy, fast-foodów, białego pieczywa, makaronu, pierogów, słodzonych napoi i soków z kartonu. Wskazane są warzywa, owoce, ryby, chudy nabiał. Proszę przeczytać też odpowiedź na pytanie 358 o diecie w czasie ciąży.