UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
Reklama
Oczyszczacze powietrza
Oczyszczacze powietrza
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Złamanie łokcia

    chciałam dodać iz miałam operacje i mam do wstawione śruby i blaszke.
    kasia
  • Złamanie łokcia

    witam,
    Dwa miesiące temu miałam złamanie łokcia i kości promieniowej. Po trzech tygodniach zagipsowania rozpoczęłam rehabilitacje. Hydroterapie, Ergote...
    Kasia
  • Dyskopatia szyjna. Proteza dysku szyjnego

    Około 40 roku życia stwierdziłem, że cos dzieje sie z moimi kręgami szyjnymi. Kiedy ruszałem głową słyszałem, jak trą o siebie. z początku nie było t...
    Artur
  • Ból kręgów szyjnych – kilka prostych rad

    Około 40 roku życia stwierdziłem, że cos dzieje sie z moimi kręgami szyjnymi. Kiedy ruszałem głową słyszałem, jak trą o siebie. z początku nie było t...
    paweł

W jaki sposób odchudzić sie w ciąży?

W jaki sposób odchudzić sie w ciąży? Zaszłam w ciążę, a niestety mam dużą nadwagę i chciałabym schudnąć dla zdrowia dziecka.

Odchudzanie w ciąży to trudny temat. Teraz musi Pani dostarczać dziecku potrzebnych składników odżywczych, dlatego dieta musi być bardzo rozsądnie zbilansowana i urozmaicona. Radzimy zupełnie zrezygnować ze słodyczy, fast-foodów, białego pieczywa, makaronu, pierogów, słodzonych napoi i soków z kartonu. Wskazane są warzywa, owoce, ryby, chudy nabiał. Proszę przeczytać też odpowiedź na pytanie 358 o diecie w czasie ciąży.