Strona główna

Żywienie

Przepisy

Zupa z brokułów z jogurtem

Komentarze

Jestem skłonny zgodzić się z tą teorią, że: ". Mianowicie tam uważają, ze RLS jest reakcją ...

Zespół niespokojnych nóg – objawy, leczenie

spora czesc lekarzy w polsce to banda idiotów np. doktor z gorzowa ordynator oddizału ginekologicz...

Rak szyjki macicy – diagnostyka i leczenie

Hej, mam 28 lat, zawsze czulam sie swietnie. Ostatnio i to przypadkiem odkrylam, ze mam niedocisnien...

Niedociśnienie tętnicze, czyli hipotonia – przyczyny i skutki

Masz szansę zawalczyć o swoje zdrowie. Operacja w późniejszym wieku nie jest już mozliwa taka o...

Epilepsja (padaczka): przyczyny, badania, leczenie

Z fibromialgią żyję już 15 lat. Jak ją zdjagnozować? Trzeba dokładnie pzreczytać jakie są o...

Fibromialgia – jak ją rozpoznać i leczyć

Ja mierzę temperaturę, ale przy pomocy monitora płodności (cyclotest) wyniki interpretuje za mni...

Jak obliczyć dni płodne?

Facebook

Zupa z brokułów z jogurtem

• 25 dag włoszczyzny

• 50 dag brokułów

• 3,5 łyżki naturalnego jogurtu

• 1 szklanka chudego mleka

• 1,5 łyżki mąki

• 1/2 pęczka zielonej pietruszki

• sól

Wartość odżywcza 1 porcji

• kcal 68

• białko 4,8 g

• tłuszcze 1,7 g

• węglowodany 8,2 g

Sposób wykonania:

Włoszczyznę pokroić w kostkę lub talarki, dodać do gotującej się, lekko osolonej wody (około 1 litra). Po 20 minutach dosypać brokuły podzielone na różyczki. Gotować jeszcze 2 minuty. Jogurtem zmieszanym z mąką i mlekiem podprawić zupę – zagotować.

Przed podaniem posypać zieloną pietruszką. Najlepiej podawać z grzankami.

Sklep Poradnia.pl poleca

Colon C (200 g)

Zapobiega zaparciom. Reguluje pracę jelit. Dostarcza: błonnika, probiotyków i prebiotyków. Ułatwia perystaltykę jelit. Suplement diety.

31.80zł Zobacz więcej...

Gastro Protect (80 kaps.)

Działa stabilizująco i osłonowo na przewód pokarmowy (siemię lniane). Wspomaga procesy trawienne (zielona herbata). Wspiera funkcje żołądka i jelit (aloes). Suplement diety.

19.87zł Zobacz więcej...

Asevia (30 tabl.)

Przeznaczona dla kobiet stosujących doustną antykoncepcję. Wspomaga właściwe funkcjonowanie wątroby. Ułatwia wydalanie moczu wraz ze szkodliwymi metabolitami. Pozytywnie wpływa na samopoczucie i wahania nastroju. Suplement diety.

15.05zł Zobacz więcej...