UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Przeziębienie – przyczyny, leczenie, powikłania

    U nas podobnie, dzieci z przedszkola przynosiły rózne choróbska a potem tylko sztafeta i każdy chorował. Znalazłam na forum opinie o leku L52, lekarka...
    kornelya
  • Przeziębienie – lecznicze znaczenie gorączki

    myślę, że dość odważnie i też obawiałabym się o moje dziecko tak eksperymentując. u nas zawsze dajemy dzieciom do picia kropelki L52, znany homeopatyc...
    monika
  • Homeopatia – naturalne leczenie

    taki właśnie homeopatyczny lek w kropelkach L52 kupuję już od lat. warto proszę Państwa bo zapobiegamy tym powikłaniom poprzeziębieniowym. wystarczy p...
    zocha
  • Dna moczanowa

    Moja teściowa cierpi na to schorzenie od lat, ale niedawno usłyszała o tkim leku urathone czy urarthone (nie wiem jak sie pisze), który odkwasza organ...
    goska

Duże śniadanie nie odchudzi

Duże śniadanie nie odchudziOsoby wiecznie się odchudzające łatwo wpadają w pułapki fałszywych przekonań, które krążą wśród walczących z nadprogramowymi kilogramami. Oto jedno z nich: po obfitym śniadaniu zjesz mniejsze pozostałe posiłki, bo nie będziesz tak głodny.

Ostatnio naukowcy niemieccy rozprawili się jednak z tym mitem – niezależnie od tego, jak kaloryczne jest śniadanie (lub czy w ogóle zostaje przez nas skonsumowane), liczba kalorii przyswajanych podczas pozostałych posiłków w ciągu dnia nie zmienia się. O swoim odkryciu poinformowali na łamach „Nutrition Journal”.

Dr Volker Schusdziarra z Else-Kröner-Fresenius Center of Nutritional Medicine przebadał 300 osób, które miały prowadzić dziennik ze szczegółowymi zapiskami, co i kiedy jadły. W grupie tej znalazły się osoby preferujące śniadania duże, małe lub w ogóle pomijające ten posiłek. Okazało się, że ci, którzy zjadali sporo na początku dnia (400 lub więcej kalorii), potem i tak jedli na obiad i kolację to samo, co w dni, kiedy decydowali się na mniejsze śniadanie. A więc po prostu spożywali więcej kalorii.

I tak naukowcy zaprzeczyli wcześniejszym badaniom, według których jedzenie dużego śniadania pozwala zredukować liczbę kalorii przyswojonych w ciągu dnia. Okazuje się, że wcześniejsze wyniki były rezultatem błędnej interpretacji danych – osoby jedzące niewiele w ciągu dnia, często jadły obfite śniadanie – ale było ono duże w porównaniu z resztą ich posiłków, a nie ze śniadaniami innych osób.

 

Źródło: eurekalert.org


Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA