UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

Gdy wkraczasz w menopauzę

Gdy wkraczasz w menopauzęGdy przychodzi menopauza:

  •  Żyj pełnią życia.
  •  Zażywaj dużo ruchu na świeżym powietrzu.
  •  Systematycznie ćwicz – pływaj, biegaj, gimnastykuj się.
  •  Ograniczaj odżywianie – zrezygnuj ze słodyczy, a jedz dużo owoców i warzyw.
  •  Nie pal papierosów, ograniczaj alkohol i kawę.
  •  Zastosuj naturalne preparaty roślinne np. makę (maca) peruwiańską.
  •  Systematycznie kontroluj się u ginekologa – rozważ z nim przyjmowanie hormonów.

 

 

Reklama
Reklama