UWAGA! Ten serwis używa cookies.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem
MENU:
Reklama
Jonizator wody Aquator Silver
Jonizator wody Aquator Silver
Facebook
Googleplus
Twitter

Komentarze

  • Przeziębienie – przyczyny, leczenie, powikłania

    U nas podobnie, dzieci z przedszkola przynosiły rózne choróbska a potem tylko sztafeta i każdy chorował. Znalazłam na forum opinie o leku L52, lekarka...
    kornelya
  • Przeziębienie – lecznicze znaczenie gorączki

    myślę, że dość odważnie i też obawiałabym się o moje dziecko tak eksperymentując. u nas zawsze dajemy dzieciom do picia kropelki L52, znany homeopatyc...
    monika
  • Homeopatia – naturalne leczenie

    taki właśnie homeopatyczny lek w kropelkach L52 kupuję już od lat. warto proszę Państwa bo zapobiegamy tym powikłaniom poprzeziębieniowym. wystarczy p...
    zocha
  • Dna moczanowa

    Moja teściowa cierpi na to schorzenie od lat, ale niedawno usłyszała o tkim leku urathone czy urarthone (nie wiem jak sie pisze), który odkwasza organ...
    goska

Na starość spróbuj tai-chi

Na starość spróbuj tai-chiTai-Chi, chiński system ćwiczeń zdrowotnych, może poprawić naszą pamięć i ogólną sprawność umysłową, a także zwiększyć objętość mózgu. Niewykluczone nawet, że dzięki uprawianiu tej gimnastyki można opóźnić rozwinięcie się choroby Alzheimera.

 

Przeprowadzane wcześniej badania pokazały, że tai-chi może pomóc redukować stres i poprawić równowagę oraz ustabilizować ciśnienie tętnicze. Stwierdzono także, że na powiększenie objętości mózgu mają wpływ intensywne ćwiczenia, na przykład aerobic. Teraz się okazało, że podobne rezultaty można osiągnąć, uprawiając mniej wyczerpującą aktywność fizyczną.

 

Do takich wniosków doszli wspólnie naukowcy z University of South Florida (USA) oraz szanghajskiego Fudan University. Przez 8 miesięcy prowadzili oni randomizowane badania wśród chińskich seniorów. W ich ramach porównywano wyniki osób, które ćwiczyły tai-chi trzy razy w tygodniu, z wynikami tych, które nie uprawiały tej gimnastyki. Dodatkowo niektórzy z uczestniczących w eksperymencie trzy razy w tygodniu brali udział w ożywionych dyskusjach, a wyniki ich badań pokrywały się z wynikami seniorów trenujących tai-chi – powiększała się objętość mózgu i sprawność umysłowa. Natomiast u osób, które nie podejmowali żadnej z wymienionych aktywności, stwierdzono kurczenie się mózgu, charakterystyczne dla osób starszych w przedziale wiekowym 60–70 lat.

Wyniki badań opublikowano w „Journal of Alzheimer’s Disease”.

 

Źródło: Telegraph.co.uk


Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA