ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

Najbardziej skuteczną metodą leczenia jest chirurgiczne usunięcie części bądź całego paznokcia. Dlatego też należy położyć szczególny nacisk na działania profilaktyczne.

 

Zalecenia:

  • częste i regularne mycie stóp (jeśli trzeba to kilka razy dziennie – przy nadmiernej potliwości),
  • noszenie bawełnianych skarpet (codziennie je zmieniamy),
  • buty muszą być wygodne – odpowiednio szerokie i luźne, najlepiej skórzane,
  • trzeba unikać urazów palucha (np. zrezygnować z kopania piłki itp.),
  • dieta bogata w żelazo, wapń, biotynę, siarkę oraz witaminy z grupy B (selery, jogurty, galaretki),
  • regularne wizyty u doświadczonej kosmetyczki zajmującej się pedicure.

 

W początkowej fazie zapalenia można rano i wieczorem moczyć stopy przez kilka minut w ciepłej, osolonej wodzie lub w wodzie z dodatkiem Rivanolu.

Reklama