ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

Składniki:

  • 3 ziemniaki
  • 2 cukinie
  • 1 nieduży kalafior
  • ½ szklanki jogurtu
  • zioła (kminek, anyż, chili)
  • sól, cukier
  • oliwa

Reklama

 

Sposób wykonania:

  • Ziemniaki i kalafior pokroić i wrzucić do garnka na rozgrzaną oliwę.
  • Przyprażyć ziołami (po 1 łyżeczce kminku i anyżu oraz pół łyżeczki chili).
  • Po 2 minutach smażenia wrzucić do garnka 3 szklanki pokrojonej cukini, dolać trochę wody i posolić. gotować pod przykryciem niezbyt długo, bo cukinia szybko się gotuje.
  • Na końcu dodać pół szklanki jogurtu, łyżkę cukru i zamieszać.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW