ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

 

 

Składniki:

  • 2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 2 banany
  • lód

Reklama

 

Sposób wykonania:

  • Banany pokroić w talarki, miksować z jogurtem przez kilka minut do uzyskania jednolitej, puszystej masy.
  • Oziębić, dodając kostki lodu.
  • Można posypać listkami świeżej mięty.

 

Wartość odżywcza 1 porcji:

  • kcal 92
  • białko 3 g
  • tłuszcze 3,2 g
  • węglowodany 13 g

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW