ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

 

 

Składniki na 4 porcje:

  • 1 kg dyni
  • 1 średnia cebula
  • 2 średnie ziemniaki
  • 1 l wody
  • 150 g jogurtu
  • 150 g mleczka kokosowego
  • oliwa
  • pęczek liści kolendry
  • sól, pieprz

Reklama

 

Sposób przygotowania:

  • Na dnie dużego garnka zeszklić na oliwie cebulę.
  • Dodać ziemniaki i dynię pokrojone w kostkę.
  • Zalać wodą, by przykryła warzywa.
  • Ugotować do miękkości, zmiksować.
  • Dodać jogurt, mleczko kokosowe, przyprawić do smaku solą i pieprzem.
  • Podawać posypane posiekaną świeżą kolendrą.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW