ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

Składniki:

  • ½ kurczaka
  • 1 l wywaru jarzynowego
  • 1 średni seler
  • 2 pomarańcze
  • 1 kolba gotowanej kukurydzy
  • 1 mały jogurt naturalny
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 główka zielonej sałaty
  • sól, biały pieprz

Reklama

 

Sposób przygotowania:

  • Kurczaka ugotować w lekko osolonym wywarze jarzynowym i drobno pokroić.
  • Seler krótko obgotować, pokroić w drobną kostkę i skropić sokiem z cytryny.
  • Pomarańcze obrać ze skórki, a następnie pokroić w kostkę.
  • Połączyć wszystko z ziarnami kukurydzy, dodać jogurt i dokładnie wymieszać drewnianą łyżką, lekko doprawić solą i białym pieprzem.
  • Sałatkę podać na liściach zielonej sałaty.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW