ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

Składniki:

  • 15 dag makaronu
  • 1 pierś z kurczaka
  • 1 główka sałaty
  • 2 pomidory
  • 2 ząbki czosnku
  • sok z cytryny
  • kilka czarnych oliwek
  • oliwa z oliwek
  • sól i pieprz

Reklama

 

Sposób przygotowania:

  • Makaron ugotować al dente.
  • Mięso pokroić w słupki, podsmażyć na oliwie i ostudzić.
  • Pomidory i sałatę umyć i rozdrobnić.
  • Jeden ząbek czosnku rozetrzeć z solą, połączyć z sokiem z cytryny i oliwą oraz dodać pieprz do smaku.
  • Drugim ząbkiem czosnku natrzeć salaterkę, włożyć do niej warzywa, makaron i mięso, a następnie starannie wymieszać i polać sosem.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW