ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

 

Składniki:

  • 1 puszka tuńczyka (najlepiej w sosie własnym)
  • 1 puszka kukurydzy
  • 3 cebule
  • 5 ogórków konserwowych
  • majonez
  • sól, pieprz

Reklama

 

Sposób przygotowania:

  • Tuńczyka i kukurydzę odsączyć z zalewy.
  • Ogórki i cebule pokroić w drobną kostkę.
  • Wszystkie składniki połączyć i dobrze wymieszać.
  • Dodać majonezu (według uznania) oraz przyprawić solą i pieprzem.
  • By sałatka była lżejsza i mniej kaloryczna, część majonezu można zastąpić jogurtem naturalnym.
  • Sałatka dobrze smakuje z pieczonymi ziemniakami.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW