ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

 

Składniki:

  • 4 solone filety śledziowe
  • 2 pomarańcze
  • 2 cebule
  • 1 łyżka rodzynek
  • pojemnik gęstej śmietany
  • sok z cytryny
  • sól i cukier

Reklama

 

Sposób wykonania

  • Śledzie wymoczyć.
  • Cebulę i jedna pomarańczę (bez skórki) pokroić w kostkę, rodzynki namoczyć.
  • Cebulę, pomarańczę i rodzynki połączyć ze śmietaną.
  • Dodać sól, cukier i sok z cytryny do smaku.
  • Płaty śledziowe zwinąć w ruloniki i ułożyć z jednej strony półmiska, z drugiej – sos z pomarańczy.
  • Całość udekorować plasterkami pomarańczy.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW