ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

 Składniki:

  • 5 dużych ziemniaków
  • 5 filetów z matiasa
  • 1 cebula
  • sos winegret lub jogurt (wedle upodobania)
  • pieprz do smaku
  • sałata

Reklama

 

Sposób wykonania:

  • Ziemniaki ugotować w mundurkach, a następnie obrać je, przeciąć wzdłuż na pół i wydrążyć środek.
  • Wybraną część ziemniaka, filet z matiasa i cebulę pokroić w kostkę, pomieszać z jogurtem lub z sosem winegret oraz doprawić pieprzem (nie solić, bo śledź jest słony)
  • Tym nadzieniem wypełnić ziemniaczane połówki.
  • Ułożyć je na liściach sałaty i podawać jako przekąskę lub zimną przystawkę.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW