ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

Składniki:

  • 1 opakowanie śledzi matias
  • 200 ml jogurtu
  • 1 kwaśne jabłko
  • 2–3 dymki
  • sól i pieprz

Reklama

 

Sposób przygotowania:

  • Śledzie krótko wymoczyć w zimnej wodzie, a następnie osuszyć i pokroić w niedużą kostkę.
  • Do ryby dodać jogurt, posiekane dymki i starte na tarce jarzynowej jabłko.
  • Wszystko delikatnie wymieszać oraz przyprawić solą i pieprzem do smaku.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW