ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

Składniki:

  • 30 dag świeżego szpinaku
  • 2–3 pomidory
  • 3 jaja
  • 1 czerwona cebula
  • 3–4 ząbki czosnku

 

Sos:

  • 2 łyżki oliwy
  • 4 łyżki naturalnego jogurtu
  • 1 łyżka chrzanu
  • sól, pieprz

Reklama

 

Sposób wykonania:

  • Szpinak rwiemy na mniejsze kawałki.
  • Pomidory kroimy w ósemki lub szesnastki.
  • Ugotowane na twardo jajka dzielimy na mniejsze cząstki.
  • Cebulę kroimy w piórka, a czosnek przeciskamy przez praskę.
  • Tak przygotowane składniki mieszamy, a na końcu wszystko polewamy sosem. Smacznego!

ERROR_CONTENT