Osoby, które w dzieciństwie z niechęcią przełykały tran, „pachnącą” rybą oleistą substancję, szukają jej teraz w aptekach. Po latach badań okazało się bowiem, że powtarzane codziennie przez mamy informacje o dobroczynnym wpływie tranu na organizm mają swoje naukowe uzasadnienie. Dzisiaj dzięki nowoczesnym metodom produkcji, tran pozbawiono nieprzyjemnego zapachu. Zamknięty w łatwej do połknięcia kapsułce rybi olej pachnie cytrusami lub miętą.

 

Przed wiekami głównym źródłem z którego pozyskiwano tran były wieloryby. Obecnie olej uzyskuje się z wątroby dorszy, halibutów lub rekinów.

Tran od XVIII wieku stosowany był oficjalnie jako jedyne lekarstwo na krzywicę. Według powielanych za rybakami argumentami wzmacniał kości i zęby, przyspieszał ich wzrost, poprawiał wzrok i apetyt.

Dzięki zawartym w rybim oleju dobrze przyswajalnym witaminom A i D oraz wielonienasyconym kwasom tłuszczowym jest specyfikiem o różnorodnych zastosowaniach. Wyodrębnione w latach 50. wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, przede wszystkim kwas alfa-linolenowy i jego pochodne, przeciwdziałają chorobie wieńcowej, zmniejszają stężenie trójglicerydów we krwi, obniżają jej krzepliwość, zapobiegają tworzeniu się zakrzepów i zmniejszają ryzyko choroby niedokrwiennej serca i miażdżycy. Te zalety przemawiają za przyjmowaniem kapsułek z tranem m.in. przez kobiety w ciąży. Tran pomaga także uregulować nadciśnienie krwi oraz zmniejszyć reumatyczne bóle stawów i artretyzm.

Reklama
Reklama

Wanna pneumatyczna

Wanna pneumatyczna do kąpieli chorych w łóżku

Już za 430 zł.

 

W badaniach prowadzonych na Uniwersytecie w Cardiff kierowanych przez dr. Bruce’a Catersona potwierdzono, że tran pomaga chorym z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Łagodzi ból i spowalnia proces niszczenia chrząstki stawowej. Poza tym dowiedziono, że witamina A, której tran jest najbogatszym źródłem (w 100 gramach jest jej 60 000 j.m.) jest niezbędna dzieciom do prawidłowego rozwoju. Dzięki niej zachodzą procesy wzrostu i rozwoju nabłonka, wzrasta odporność błon śluzowych na infekcje i szybkość gojenia się ran. U osób starszych odpowiednia ilość tej witaminy zapobiega chorobom wzroku i skóry. Jej niedobór może spowodować niedowidzenie o zmierzchu, tzw. kurzą ślepotę, pieczenie i wysychanie spojówek, a nawet owrzodzenie rogówki. Zbyt mała ilość witaminy A jest także przyczyną nadmiernego wysychania i rogowacenia skóry. Ponadto witamina ta wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Uznaje się, że jej obecność powoduje również zwiększoną odporność na nowotwory.

Tran jest także jednym z najważniejszych produktów dostarczających witaminy D. W 100 g tranu z wątróbek dorsza jest od 8 do 30 tys. j.m. kalcyferolu, w tranie z tuńczyka około 4 mln j.m. natomiast w sardynkach tylko 1800 j.m. Mimo że nasz organizm przyswaja witaminę D pod wpływem słońca, to pozyskiwane w ten sposób jej zasoby są zbyt małe i szybko się wyczerpują, a niedobory mogą się objawiać bólami w kościach. Nawet miłośnicy słonecznych kąpieli mogą jej mieć zbyt mało jeśli mieszkają w regionie o dużym zanieczyszczeniu powietrza.

Witamina D uczestniczy w gospodarce wapniowo-fosforowej w organizmie. Dzięki niej możliwe jest wchłanianie wapnia i fosforu, a więc prawidłowe kształtowanie kości i zębów. W starszym wieku zapobiega osteoporozie. Kalcyferol umożliwia również prawidłowy przebieg procesów metabolicznych, reguluje wydzielanie insuliny i wpływa także na prawidłowe funkcjonowanie szpiku kostnego.

 

A. Grzelczak


Sklep Poradnia.pl poleca

RABAT 5%

Dokonując w sklep.poradnia.pl zamówienia za minimum 100 zł, użyj podanego poniżej kodu rabatowego.

Kod należy wpisać podczas finalizacji zamówienia, w trakcie wyboru sposobu płatności i dostawy, w pole Kod promocyjny (po prawej stronie), a następnie kliknąć w znajdujący się obok przycisk.

Kwota do zapłaty zostanie pomniejszona o 5%.

Kod rabatowy: PORADNIA

 

Dodaj komentarz
Kamila
U mnie wszyscy przez okrągły rok piją tran norweski (mniej więcej od dekady jest to Gal) i dobrze na tym wychodzimy. Dzieci nie mają problemów z nauką, nie mają zepsutych zębów ani wad postawy, wszyscy rzadko chorujemy.
Marsjanka
A ja jestem po 30-stce i odkąd pamiętam piję tran :) Wybieram ten o neutralnym zapachu, chyba najlepszy jest polski Gal. Próbowałam tych smakowych, ale to nie dla mnie, bo tylko aromat psuje smak tranu :) Jeden z niewielu naturalnych suplementów o udokumentowanym działaniu.
kozaczek
Jeżeli tran z rekina, to nie tran, to w takim wypadku czym jest Ecomer lub Iskial? Jak nazwać ten produkt? :PTeż piję tran z wątroby dorsza i jest to Gal, niemniej nie neguje tranów pochodzących z innych ryb.
Ania
Normy światowe witaminy D to 2000 jednostek, więc tran jej nie zapewni, zatem biorę Gold Vit D Max, najwyższej jakości i przyswajalności suplement na jaki trafiłam. Odkąd ją biorę nie mam problemów z odpornością organizmu. Jak brałam tran nie miałam tak dobrej jak teraz.
Ak
co wy ludzie piszecie ze tran z rekina to nie tran ja od dziecka pilam tran z watroby rekina i nadal pije razem z còrką i jestem zniego bardzi zadowolona.
wacek
Tranoholik Tranista said :
A ja jestem tranoholik. Wpadam w dwutygodniowe cugi, wtedy chlam ino tran.
a ja to popijam bimberem aby dobrze trawilo

Tranoholik Tranista
A ja jestem tranoholik. Wpadam w dwutygodniowe cugi, wtedy chlam ino tran.
samuel
polecam trany gal, bo maja bardzo szeroka oferte i niskie ceny :)
nickii
polecam tran gal do picia, np mietowy moj ulubiony ;)
Monezja
Ja pije tran norweski z wątroby dorsza GAL, ten z rekina nie powinien się nazywać tranem ;)
Jagoda
Pijcie tran z wątroby dorsza , a będziecie zdrowi jak ryby!! Norweski
Marta z Zakopanego
Ja stosuje Mollers tran norweski, mimo ceny ok 32 pln warto, bo w zamian dostajemy najlepsza jakość. Tylko ten tran można podawać niemowlakiem od 6 m-ca życia. Moje dziecko ma dzięki temu super odporność. A tran 50+ jest dedykowany osobom po 50 tce, mój tata pije i ma się swietnie. Poza tym jak czytałam, tran może być tylko z ryb dorszowatych a nie z rekina. Polecam Mollers tran.
Jacek z Piotrkowa
Tran z rekina to nie tran!!!! Tran jest tylko z dorsza. Poczytajcie Wikipedię. Ja pije ten najstarszy Mollers tran norweski z wątroby dorsza. Nie ma nic lepszego. Moje dziecko dzięki temu ma super odporność. Norwegowie wiedzą co dobre. Tylko tran mollers!
maria5714
ja piję tran z dorsza nie mogłam chodzić bo tak mnie bolało w kolanie cisnienie krwi mi sie uregulowało bo kiedy przestałam pić tran dolegliwosci wróciły dziś wiem że to była zasługa TRANU Z DORSZA BO TRANU Z REKINA NIE PRÓBOWAŁAM maria z kieleckiego a mam 63 lata
Slowly
Pije tran. Od miesiąca i będę pił ale niech Pani nie pisze w ten sposób o tranie . 15 operacji to naprawdę anty reklama tranu. Mój ojciec nie pił tranu od dzieciństwa, a ma 71 lat i nie miał żadnej operacji i czuje się świetnie.
anna
moja mama,od najmlodszycmoic h lat od kąd pamiętam podawala mi tranobecnie mam 70 lat ,i jstem po 15 operacjach idzięki piciu tranu po kazdej operacji bardzo szybko dochodzilam do zdrowia ,moim dzieciom tez dawalam do picia tran dzięki czemu mają mocne kośći i zęby i są odporne na przeziębienia