ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

Składniki:

  • 150 g homogenizowanego twarożku naturalnego
  • 150 g jogurtu naturalnego (bez cukru)
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 średni ogórek szklarniowy lub 4–5 małych ogórków gruntowych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól

Reklama

 

Sposób przygotowania:

  • Twarożek połączyć z jogurtem, dodać rozgniecione ząbki czosnku.
  • Ogórki starannie umyć i utrzeć na grubej tarce razem ze skórką.
  • Lekko odsączyć z nadmiaru soku, dodać do twarożku z jogurtem.
  • Dodać oliwę i sól rozpuszczoną w soku z cytryny, wymieszać, schłodzić przynajmniej 2 godziny przed podaniem.

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW