ARTYKUŁY DO SŁUCHANIA

W obecnych czasach zdominowanych przez multimedialne formy przekazu dźwięk wart jest nieraz więcej niż tysiąc słów. Od dziś, aby poznać najnowsze wieści ze świata fitoterapii i szeroko pojętej profilaktyki zdrowia nie trzeba czytać - można posłuchać. Na dowolnym urządzeniu - komputerze, telefonie, tablecie. Na stronie DO SŁUCHANIA mają Państwo możliwość bezpłatnego odsłuchania lub pobrania plików audio z najciekawszymi, naszym zdaniem, artykułami z ostatnich wydań kwartalnika "Żyj Długo". Co tydzień - w każdy poniedziałek - na stronie będzie się pojawiał nowy artykuł w wersji do słuchania. Zapraszamy!

 

Składniki:

  •  6 udek kurczaka

 

Marynata:

  • jogurt naturalny (150 ml)
  • 2 ząbki czosnku (zmiażdżone)
  • szczypta curry do smaku
  • łyżeczka słodkiej papryki
  • 2 łyżki oleju
  • 1 łyżka keczupu

Reklama

 

Sposób przygotowania:

  • Do miseczki wrzucić wszystkie składniki marynaty i dokładnie wymieszać.
  • Udka umyć, osuszyć, ponakłuwać i posmarować z każdej strony marynatą, a następnie odstawić na kilka godzin do lodówki.
  • Udka upiec w piekarniku rozgrzanym do 200°C.
  • Jeżeli wolimy grillowanie – zabierzmy pojemniczek z tak przygotowanym mięsem na piknik!

ZOBACZ WIĘCEJ PRZEPISÓW