• Poradnia
  • HERBSECRET

Menu

  • Start
  • Choroby
  • O tym się mówi
  • Zdrowie rodziny
  • Ziołolecznictwo
  • Żywienie
  • Więcej
    • Uroda
    • Innowacje i medycyna
    • Styl życia
    • Dla palących
    • Zabiegi i terapie
    • Profilaktyka
    • Specjaliści
    • Informator
    • Anatomia
    • Porady-ciekawostki
    • Wywiady
    • Wiadomości
    • Diety
Poradnia Poradnia Poradnia
  • Start
  • Choroby
    • Choroby cywilizacyjne

    • Choroby genetyczne

    • Choroby oczu

    • Choroby psychiczne

    • Choroby skóry

    • Choroby uszu

    • Choroby zębów, przyzębia, jamy ustnej

    • Choroby zakaźne

    • Układ dokrewny

    • Układ immunologiczny

    • Układ kostno-stawowy

    • Układ krwionośny/krążenia

    • Układ mięśniowy

    • Układ moczowy

    • Układ nerwowy

    • Układ oddechowy

    • Układ pokarmowy

    • Układ rozrodczy

    Choroby - najnowsze

    • COVID to nadal choroba śmiertelna

      COVID to nadal choroba śmiertelna

    • Post-COVID i long COVID

      Post-COVID i long COVID

    • Lato - najgorszy czas dla oczu

      Lato - najgorszy czas dla oczu

    • Małpia ospa

      Małpia ospa i odporność

    • Osteoporoza jest chorobą dla reumatologa

      Osteoporoza jest chorobą dla reumatologa

    • Przykurcz mięśni

      Przykurcz mięśni

    • Urolog to taki ludzki hydraulik

      Urolog to taki ludzki hydraulik

    • Stan zapalny - POChP

      Stan zapalny - POChP

    • Rwa kulszowa

      Rwa kulszowa

    • COVID-19 łaskawy dla oczu

      COVID-19 łaskawy dla oczu

    • Sto twarzy reumatyzmu

      Sto twarzy reumatyzmu

    • Ważny latem: staw skokowy

      Ważny latem: staw skokowy

    • Zakrzepica. Choroba, która nie boli

      Zakrzepica. Choroba, która nie boli

    • Efekt nocebo. Co to takiego?

      Efekt nocebo. Co to takiego?

    • Skąd pochodzą wirusy?

      Skąd pochodzą wirusy?

  • O tym się mówi
    • Alergie

    • Ból

    • Cholesterol

    • Cukrzyca

    • Depresja

    • Grypa

    • Nadwaga

    • Nowotwory

    • Przeziębienia

    • Serce

    • Wolne rodniki

    • Zatrucia

    O tym się mówi - najnowsze

    • Owoce a cukrzyca

      Owoce a cukrzyca

    • Dlaczego coś parzy i boli?

      Dlaczego coś parzy i boli?

    • Ból w klatce piersiowej - nie zawsze zawał

      Ból w klatce piersiowej - nie zawsze zawał

    • Czy poczucie humory jest remedium na ból?

      Czy poczucie humory jest remedium na ból?

    • Terapia neuralna. Walcząc z bólem

      Terapia neuralna. Walcząc z bólem

    • Zimowa depresja

      Czas zimowej depresji

    • Orzechy włoskie dobre na depresję

      Orzechy włoskie dobre na depresję

    • Zima: czas paracetamolu – czas glutationu

      Zima: czas paracetamolu – czas glutationu

    • Powikłania pogrypowe – sposoby leczenia

      Powikłania pogrypowe – sposoby leczenia

  • Zdrowie rodziny
    • Dzieci

    • Kobiece problemy

    • Mężczyzna w potrzebie

    • Opieka nad chorym

    • Pierwsza pomoc

    • Seniorzy

    • Co zrobić, gdy

    Zdrowie rodziny - najnowsze

    • Na początku była kurkumina

      Na początku była kurkumina

    • Senolityki. Milowy krok w stronę długowieczności

      Senolityki. Milowy krok w stronę długowieczności

    • Geriatra to poszerzony internista

      Geriatra to poszerzony internista

    • Śpiączka farmakologiczna

      Śpiączka farmakologiczna

    • PMS – zespół napięcia przedmiesiączkowego

      PMS – zespół napięcia przedmiesiączkowego

    • Wzmożone napięcie mięśniowe, drgawki, padaczka – zespół Dravet

      Wzmożone napięcie mięśniowe, drgawki, padaczka – zespół Dravet

    • Zaburzenia hormonalne a brak okresu

      Zaburzenia hormonalne a brak okresu

    • Dlaczego siwiejemy?

      Dlaczego siwiejemy?

    • Selen na męskie problemy

      Selen na męskie problemy

  • Ziołolecznictwo
    • Zioła polskie

    • Zioła andyjskie i amazońskie

    • Zioła inne

    • Informacje ogólne

    Ziołolecznictwo - najnowsze

    • Morszczyn pęcherzykowaty. Zdrowie z chłodu morskich wód

      Morszczyn pęcherzykowaty. Zdrowie z chłodu morskich wód

    • Ameryka Południowa jest apteką świata

      Ameryka Południowa jest apteką świata

    • Ashwaganda - na siłę i spokój

      Ashwaganda - na siłę i spokój

    • Asmachilca dobra na płuca

      Asmachilca dobra na płuca

    • Iporuru - roślina, która wiele potrafi

      Iporuru - roślina, która wiele potrafi

    • Jak vilcacora działa na system odpornościowy

      Jak vilcacora działa na system odpornościowy

    • Mastika wciąż zadziwia

      Mastika wciąż zadziwia

    • Rumianek - wiecznie żywy przebój z babcinego zielnika

      Rumianek - wiecznie żywy przebój z babcinego zielnika

    • Kurkumina - złoto Indii

      Kurkumina - złoto Indii

  • Żywienie
    • GMO

    • Minerały

    • Witaminy

    • W kuchni

    • Zasady żywienia

    • Zodiak na talerzu

    Żywienie - najnowsze

    • A to ci cynamon!

      A to ci cynamon!

    • Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży

      Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży

    • Witamina D chroni przed rakiem jajnika

      Witamina D chroni przed rakiem jajnika

    • L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii

      L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii

    • W grzybach siła!

      W grzybach siła!

    • Spirulina. Dobra, lepsza i najlepsza – czyli kaszubska

      Spirulina. Dobra, lepsza i najlepsza – czyli kaszubska

    • Spermidyna: teraz dla każdego

      Spermidyna: teraz dla każdego

    • Kwercytyna - dobra ciocia spermidyny

      Kwercytyna - dobra ciocia spermidyny

    • Szybkie recepty na rewitalizację organizmu

      Szybkie recepty na rewitalizację organizmu

  • Więcej
    • Uroda
      • Ciało

      • Dłonie

      • Stopy

      • Twarz

      • Włosy

      Uroda - najnowsze

      • Taśmami w cellulit

        Taśmami w cellulit

      • Jak odbudować skórę i włosy na wiosnę

        Jak odbudować skórę i włosy na wiosnę

      • Blizny

        Blizny

      • Zmarszczki… odbite

        Zmarszczki… odbite

      • Dwie choroby – dwa problemy z włosami

        Dwie choroby – dwa problemy z włosami

      • Dama ze ślimakiem, dama z perłą

        Dama ze ślimakiem, dama z perłą

      • Zmarszczki. Jak im zapobiegać?

        Zmarszczki. Jak im zapobiegać?

      • Sposoby na zmarszczki

        Sposoby na zmarszczki

      • Jesienne wypadanie włosów

        Jesienne wypadanie włosów

    • Innowacje i medycyna
    • Styl życia
      • Aktywność fizyczna

      • Relaks

      • Sen

      • Stres

      • Uzależnienia

    • Dla palących
    • Zabiegi i terapie
      • Terapie

      • Uzdrowiska i sanatoria

      • Zabiegi

    • Profilaktyka
      • Badania

      • Szczepienia

      • Testy

    • Specjaliści
      • Specjalizacje

      • Wywiady: specjaliści

    • Informator
      • Prawa pacjenta

      • Zdrowie a prawo

    • Anatomia
    • Porady-ciekawostki
      • Ciekawostki

      • Porady

      • Porady domowe

      • Porady kulinarne

      • Porady prawne

      • Porady psychoterapeuty

    • Wywiady
    • Wiadomości
    • Diety
      • Dieta

      • Diety w chorobie

      • Odchudzanie

      • Oczyszczanie organizmu

      • Warzywa i owoce

      Diety - najnowsze

      • Acerola - królowa w wielu koronach

        Acerola - królowa w wielu koronach

      • Noni - roślina, która nigdy nie choruje

        Noni - roślina, która nigdy nie choruje

      • Papaja - owoc aniołów

        Papaja - owoc aniołów

      • Granat - soczysta kanapka na drogę

        Granat - soczysta kanapka na drogę

      • Od złej diety do choroby

        Od złej diety do choroby

      • Diety cud nie istnieją

        Diety cud nie istnieją

      • Smaczna i zdrowa dieta ananasowa

        Smaczna i zdrowa dieta ananasowa

      • Czas na powrót dyni

        Czas na powrót dyni

      • Oczyszczanie, czyli jesienne porządki

        Oczyszczanie, czyli jesienne porządki

  1. Jesteś tutaj:  
  2. Start
  3. Więcej
  4. Styl życia

Styl życia

Zdrowy sen
Sen

Zdrowy sen. Wyspać się z… koszulką

Filtr powietrza ze zmodyfikowanych roślin
Relaks

Filtr powietrza ze zmodyfikowanych roślin

Jak poprawić jakość domowego powietrza?
Relaks

Jak poprawić jakość domowego powietrza?

Firewalking, czyli próba ognia
Aktywność fizyczna

Firewalking, czyli próba ognia

Spacer korzystnie wpływa na zdrowie
Aktywność fizyczna

Spacer korzystnie wpływa na zdrowie

Zasady zdrowego wypoczynku
Relaks

Zasady zdrowego wypoczynku

Bezsenność minie po melatoninie
Sen

Bezsenność minie po melatoninie

Człowieku nie irytuj się!
Stres

Człowieku nie irytuj się!

Tryskaj energią od rana
Sen

Tryskaj energią od rana

Mity na temat klimatyzacji
Relaks

Mity na temat klimatyzacji

Słońce dobre i złe - upały
Relaks

Słońce dobre i złe

Sen regeneruje organizm
Sen

Sen regeneruje organizm

Sposób na stres zapisany w genach
Stres

Sposób na stres zapisany w genach

Przemęczenie
Stres

Przemęczenie

Chrapanie
Sen

Smaczne pochrapywanie

Zanim nadejdzie jaśniejsza pora roku
Stres

Zanim nadejdzie jaśniejsza pora roku

Szusować – ale gdzie?
Aktywność fizyczna

Szusować – ale gdzie?

Ciągle w biegu
Aktywność fizyczna

Ciągle w biegu

Czy sport zawsze jest zdrowy?
Aktywność fizyczna

Czy sport zawsze jest zdrowy?

Ból wywołany stresem - tężyczka mięśniowa
Stres

Ból wywołany stresem - tężyczka mięśniowa

Sen i bezsenność
Sen

Sen i bezsenność

Sen dobry na wszystko
Sen

Sen dobry na wszystko

Szybkie czytanie
Relaks

Szybkie czytanie

Praca a zdrowie
Stres

Praca a zdrowie

Bieganie – sport dla każdego
Aktywność fizyczna

Bieganie – sport dla każdego

Chodzenie boso – dla zdrowia i wygody
Relaks

Chodzenie boso – dla zdrowia i wygody

Sauna – oczyszcza i relaksuje
Relaks

Sauna – oczyszcza i relaksuje

Pilates na zdrowie
Aktywność fizyczna

Pilates na zdrowie

Trening Jacobsona
Relaks

Trening Jacobsona

Spinning – nie z wędką, lecz na rowerze (stacjonarnym)
Aktywność fizyczna

Spinning – nie z wędką, lecz na rowerze (stacjonarnym)

Poduszki ortopedyczne – sposób na wygodne spanie
Sen

Poduszki ortopedyczne – sposób na wygodne spanie

Crossfit – nowy trend
Aktywność fizyczna

Crossfit – nowy trend

Nordic walking – sport dla każdego
Aktywność fizyczna

Nordic walking – sport dla każdego

Medytacja – definicja, rodzaje
Relaks

Medytacja – definicja, rodzaje

Aktywny wypoczynek. Baloniarstwo
Aktywność fizyczna

Aktywny wypoczynek. Baloniarstwo

Aktywny wypoczynek. Szybownictwo
Relaks

Aktywny wypoczynek. Szybownictwo

Jąkanie – terapia aż do skutku
Stres

Jąkanie – terapia aż do skutku

Taniec –  ruch dla zdrowia i terapia
Aktywność fizyczna

Taniec – ruch dla zdrowia i terapia

Aktywny wypoczynek. Narciarstwo biegowe
Relaks

Aktywny wypoczynek. Narciarstwo biegowe

Chrapanie – jak powstaje, czym zagraża, leczenie, profilaktyka
Sen

Chrapanie – jak powstaje, czym zagraża, leczenie, profilaktyka

Aktywny wypoczynek. Snowboarding
Relaks

Aktywny wypoczynek. Snowboarding

Zimowy urlop – korzyści dla zdrowia
Aktywność fizyczna

Zimowy urlop – korzyści dla zdrowia

Aktywny wypoczynek. Rafting, kajakarstwo górskie, canyoning
Relaks

Aktywny wypoczynek. Rafting, kajakarstwo górskie, canyoning

Ruch i gimnastyka – do czego potrzebne są organizmowi
Aktywność fizyczna

Ruch i gimnastyka – do czego potrzebne są organizmowi

Aktywny wypoczynek. Spadochroniarstwo
Relaks

Aktywny wypoczynek. Spadochroniarstwo

Spacery – wzmacniają zdrowie i odchudzają
Aktywność fizyczna

Spacery – wzmacniają zdrowie i odchudzają

Aktywny wypoczynek. Lotniarstwo
Relaks

Aktywny wypoczynek. Lotniarstwo

Jakie choroby zagrażają nam w górach
Relaks

Jakie choroby zagrażają nam w górach

Aktywny wypoczynek. Surfing, windsurfing, kitesurfing
Relaks

Aktywny wypoczynek. Surfing, windsurfing, kitesurfing

Sporty ekstremalne – zagrożenia i korzyści dla zdrowia
Aktywność fizyczna

Sporty ekstremalne – zagrożenia i korzyści dla zdrowia

Niezwykłe funkcje mózgu w fazie snu REM
Sen

Niezwykłe funkcje mózgu w fazie snu REM

Tanoreksja – uzależnienie od opalania się
Uzależnienia

Tanoreksja – uzależnienie od opalania się

Aktywny wypoczynek. Nurkowanie – choroba kesonowa
Relaks

Aktywny wypoczynek. Nurkowanie – choroba kesonowa

Aktywny wypoczynek. Narciarstwo – urazy stawów
Relaks

Aktywny wypoczynek. Narciarstwo – urazy stawów

Chrapanie – przyczyny, leczenie
Sen

Chrapanie – przyczyny, leczenie

Sen a zegar biologiczny
Sen

Sen a zegar biologiczny

Spokojnie! Po co ci ten stres?!
Stres

Spokojnie! Po co ci ten stres?!

Dotleń organizm. Ćwiczenia oddechowe
Aktywność fizyczna

Dotleń organizm. Ćwiczenia oddechowe

Poobiednia drzemka - pomaga cz szkodzi
Sen

Poobiednia drzemka – pomaga czy szkodzi?

Wędkarstwo podlodowe
Relaks

Aktywny wypoczynek. Wędkarstwo podlodowe

Sen

Zaburzenia snu. Somnambulizm (lunatyzm), czyli chodzenie we śnie

Stres

Zespół stresu pourazowego

Żeglarstwo – choroba morska
Relaks

Aktywny wypoczynek. Żeglarstwo – choroba morska

Zaburzenia snu. Narkolepsja – nagły atak senności
Sen

Zaburzenia snu. Narkolepsja – nagły atak senności

Aktywny wypoczynek. Nordic walking
Relaks

Aktywny wypoczynek. Nordic walking

OBPS, czyli bezdech senny – przyczyny, objawy, leczenie
Sen

OBPS, czyli bezdech senny – przyczyny, objawy, leczenie

Aktywny wypoczynek. Spacer z latawcem
Relaks

Aktywny wypoczynek. Spacer z latawcem

Grzybobranie
Relaks

Aktywny wypoczynek. Grzybobranie

Aktywny wypoczynek. Rady dla rowerzysty
Relaks

Aktywny wypoczynek. Rady dla rowerzysty

Sen

Zaburzenia snu – jakie są ich przyczyny i czym zagrażają

Aktywny wypoczynek. Wędkarstwo
Relaks

Aktywny wypoczynek. Wędkarstwo

Melatonina
Sen

Melatonina – hormon, który leczy

Kajakarstwo. Bezpieczne wiosłowanie
Relaks

Kajakarstwo. Bezpieczne wiosłowanie

Aktywny wypoczynek. Jazda konna
Relaks

Aktywny wypoczynek. Jazda konna

Dlaczego chrapiemy?
Sen

Dlaczego chrapiemy?

Aktywny wypoczynek. Kajakarstwo
Relaks

Aktywny wypoczynek. Kajakarstwo

Leki nasenne – rodzaje i niebezpieczeństwa
Sen

Leki nasenne – rodzaje i niebezpieczeństwa

Góry nie dla każdego. Choroba górska
Relaks

Góry nie dla każdego. Choroba górska

Alkohol to nie lekarstwo!
Uzależnienia

Alkohol to nie lekarstwo!

Pracoholizm – nałóg czy ucieczka?
Uzależnienia

Pracoholizm – nałóg czy ucieczka?

Relaks

Nie bądź głuchy na symfonię natury. Uwolnij uszy!

img src=
Relaks

Wakacje: jak ich nie zmarnować i dobrze wypocząć

Aktywność fizyczna

Nurkować każdy może?

Z wody krzepa
Aktywność fizyczna

Z wody krzepa

Relaks

Urlop w górach czy nad morzem?

Uzależnienia

Zerwać z alkoholem

Stres. Obgryzanie paznokciStres. Obgryzanie paznokci
Stres

Stres. Obgryzanie paznokci

Stres

Stres pogodowy. Czy jesteś meteoropatą?

Pragniesz relaksu? Wędruj!
Relaks

Pragniesz relaksu? Wędruj!

img src=
Sen

Bezsenność. Rozpoznanie i zapobieganie

Aktywność fizyczna

Pracuj głową

Chroń dziecko przed narkotykami
Uzależnienia

Chroń dziecko przed narkotykami

Przyczyny bezsenności
Sen

Przyczyny bezsenności

Sen

Sen. Jak i dlaczego śpimy

Alkoholizm kobiet
Uzależnienia

Alkoholizm kobiet

Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Gimnastyka na przebudzenie
Aktywność fizyczna

Gimnastyka na przebudzenie

Aktywność fizyczna

Samochodowa gimnastyka

Aktywność fizyczna

Przed pierwszą wizytą w siłowni...

Najnowsze
  • Owoce a cukrzyca
  • A to ci cynamon!
  • Podziękowanie w srebrze
  • Acerola - królowa w wielu koronach
  • Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży
  • Morszczyn pęcherzykowaty. Zdrowie z chłodu morskich wód
  • Hiszpanka była Chinką
  • Witamina D chroni przed rakiem jajnika
  • L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii
  • Najdłuższy COVID-19 świata
Choroby
  • COVID to nadal choroba śmiertelna
  • Post-COVID i long COVID
  • Lato - najgorszy czas dla oczu
  • Małpia ospa i odporność
  • Osteoporoza jest chorobą dla reumatologa
  • Przykurcz mięśni
  • Urolog to taki ludzki hydraulik
  • Stan zapalny - POChP
  • Rwa kulszowa
  • COVID-19 łaskawy dla oczu
Ziołolecznictwo
  • Morszczyn pęcherzykowaty. Zdrowie z chłodu morskich wód
  • Ameryka Południowa jest apteką świata
  • Ashwaganda - na siłę i spokój
  • Asmachilca dobra na płuca
  • Iporuru - roślina, która wiele potrafi
  • Jak vilcacora działa na system odpornościowy
  • Mastika wciąż zadziwia
  • Rumianek - wiecznie żywy przebój z babcinego zielnika
  • Kurkumina - złoto Indii
  • Zielona herbata i antybiotyki
Żywienie
  • A to ci cynamon!
  • Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży
  • Witamina D chroni przed rakiem jajnika
  • L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii
  • W grzybach siła!
  • Spirulina. Dobra, lepsza i najlepsza – czyli kaszubska
  • Spermidyna: teraz dla każdego
  • Kwercytyna - dobra ciocia spermidyny
  • Szybkie recepty na rewitalizację organizmu
  • Ale babka!
  • Polityka prywatności
  • Polityka cookies
  • Kontakt
Copyright © 2001-2023 Telekom Media S.A. Wszystkie prawa zastrzeżone

Informacje o plikach cookie

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...