• Poradnia
  • HERBSECRET

Menu

  • Start
  • Choroby
  • O tym się mówi
  • Zdrowie rodziny
  • Ziołolecznictwo
  • Żywienie
  • Więcej
    • Uroda
    • Innowacje i medycyna
    • Styl życia
    • Dla palących
    • Zabiegi i terapie
    • Profilaktyka
    • Specjaliści
    • Informator
    • Anatomia
    • Porady-ciekawostki
    • Wywiady
    • Wiadomości
    • Diety
Poradnia Poradnia Poradnia
  • Start
  • Choroby
    • Choroby cywilizacyjne

    • Choroby genetyczne

    • Choroby oczu

    • Choroby psychiczne

    • Choroby skóry

    • Choroby uszu

    • Choroby zębów, przyzębia, jamy ustnej

    • Choroby zakaźne

    • Układ dokrewny

    • Układ immunologiczny

    • Układ kostno-stawowy

    • Układ krwionośny/krążenia

    • Układ mięśniowy

    • Układ moczowy

    • Układ nerwowy

    • Układ oddechowy

    • Układ pokarmowy

    • Układ rozrodczy

    Choroby - najnowsze

    • COVID to nadal choroba śmiertelna

      COVID to nadal choroba śmiertelna

    • Post-COVID i long COVID

      Post-COVID i long COVID

    • Lato - najgorszy czas dla oczu

      Lato - najgorszy czas dla oczu

    • Małpia ospa

      Małpia ospa i odporność

    • Osteoporoza jest chorobą dla reumatologa

      Osteoporoza jest chorobą dla reumatologa

    • Przykurcz mięśni

      Przykurcz mięśni

    • Urolog to taki ludzki hydraulik

      Urolog to taki ludzki hydraulik

    • Stan zapalny - POChP

      Stan zapalny - POChP

    • Rwa kulszowa

      Rwa kulszowa

    • COVID-19 łaskawy dla oczu

      COVID-19 łaskawy dla oczu

    • Sto twarzy reumatyzmu

      Sto twarzy reumatyzmu

    • Ważny latem: staw skokowy

      Ważny latem: staw skokowy

    • Zakrzepica. Choroba, która nie boli

      Zakrzepica. Choroba, która nie boli

    • Efekt nocebo. Co to takiego?

      Efekt nocebo. Co to takiego?

    • Skąd pochodzą wirusy?

      Skąd pochodzą wirusy?

  • O tym się mówi
    • Alergie

    • Ból

    • Cholesterol

    • Cukrzyca

    • Depresja

    • Grypa

    • Nadwaga

    • Nowotwory

    • Przeziębienia

    • Serce

    • Wolne rodniki

    • Zatrucia

    O tym się mówi - najnowsze

    • Owoce a cukrzyca

      Owoce a cukrzyca

    • Dlaczego coś parzy i boli?

      Dlaczego coś parzy i boli?

    • Ból w klatce piersiowej - nie zawsze zawał

      Ból w klatce piersiowej - nie zawsze zawał

    • Czy poczucie humory jest remedium na ból?

      Czy poczucie humory jest remedium na ból?

    • Terapia neuralna. Walcząc z bólem

      Terapia neuralna. Walcząc z bólem

    • Zimowa depresja

      Czas zimowej depresji

    • Orzechy włoskie dobre na depresję

      Orzechy włoskie dobre na depresję

    • Zima: czas paracetamolu – czas glutationu

      Zima: czas paracetamolu – czas glutationu

    • Powikłania pogrypowe – sposoby leczenia

      Powikłania pogrypowe – sposoby leczenia

  • Zdrowie rodziny
    • Dzieci

    • Kobiece problemy

    • Mężczyzna w potrzebie

    • Opieka nad chorym

    • Pierwsza pomoc

    • Seniorzy

    • Co zrobić, gdy

    Zdrowie rodziny - najnowsze

    • Na początku była kurkumina

      Na początku była kurkumina

    • Senolityki. Milowy krok w stronę długowieczności

      Senolityki. Milowy krok w stronę długowieczności

    • Geriatra to poszerzony internista

      Geriatra to poszerzony internista

    • Śpiączka farmakologiczna

      Śpiączka farmakologiczna

    • PMS – zespół napięcia przedmiesiączkowego

      PMS – zespół napięcia przedmiesiączkowego

    • Wzmożone napięcie mięśniowe, drgawki, padaczka – zespół Dravet

      Wzmożone napięcie mięśniowe, drgawki, padaczka – zespół Dravet

    • Zaburzenia hormonalne a brak okresu

      Zaburzenia hormonalne a brak okresu

    • Dlaczego siwiejemy?

      Dlaczego siwiejemy?

    • Selen na męskie problemy

      Selen na męskie problemy

  • Ziołolecznictwo
    • Zioła polskie

    • Zioła andyjskie i amazońskie

    • Zioła inne

    • Informacje ogólne

    Ziołolecznictwo - najnowsze

    • Morszczyn pęcherzykowaty. Zdrowie z chłodu morskich wód

      Morszczyn pęcherzykowaty. Zdrowie z chłodu morskich wód

    • Ameryka Południowa jest apteką świata

      Ameryka Południowa jest apteką świata

    • Ashwaganda - na siłę i spokój

      Ashwaganda - na siłę i spokój

    • Asmachilca dobra na płuca

      Asmachilca dobra na płuca

    • Iporuru - roślina, która wiele potrafi

      Iporuru - roślina, która wiele potrafi

    • Jak vilcacora działa na system odpornościowy

      Jak vilcacora działa na system odpornościowy

    • Mastika wciąż zadziwia

      Mastika wciąż zadziwia

    • Rumianek - wiecznie żywy przebój z babcinego zielnika

      Rumianek - wiecznie żywy przebój z babcinego zielnika

    • Kurkumina - złoto Indii

      Kurkumina - złoto Indii

  • Żywienie
    • GMO

    • Minerały

    • Witaminy

    • W kuchni

    • Zasady żywienia

    • Zodiak na talerzu

    Żywienie - najnowsze

    • A to ci cynamon!

      A to ci cynamon!

    • Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży

      Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży

    • Witamina D chroni przed rakiem jajnika

      Witamina D chroni przed rakiem jajnika

    • L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii

      L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii

    • W grzybach siła!

      W grzybach siła!

    • Spirulina. Dobra, lepsza i najlepsza – czyli kaszubska

      Spirulina. Dobra, lepsza i najlepsza – czyli kaszubska

    • Spermidyna: teraz dla każdego

      Spermidyna: teraz dla każdego

    • Kwercytyna - dobra ciocia spermidyny

      Kwercytyna - dobra ciocia spermidyny

    • Szybkie recepty na rewitalizację organizmu

      Szybkie recepty na rewitalizację organizmu

  • Więcej
    • Uroda
      • Ciało

      • Dłonie

      • Stopy

      • Twarz

      • Włosy

      Uroda - najnowsze

      • Taśmami w cellulit

        Taśmami w cellulit

      • Jak odbudować skórę i włosy na wiosnę

        Jak odbudować skórę i włosy na wiosnę

      • Blizny

        Blizny

      • Zmarszczki… odbite

        Zmarszczki… odbite

      • Dwie choroby – dwa problemy z włosami

        Dwie choroby – dwa problemy z włosami

      • Dama ze ślimakiem, dama z perłą

        Dama ze ślimakiem, dama z perłą

      • Zmarszczki. Jak im zapobiegać?

        Zmarszczki. Jak im zapobiegać?

      • Sposoby na zmarszczki

        Sposoby na zmarszczki

      • Jesienne wypadanie włosów

        Jesienne wypadanie włosów

    • Innowacje i medycyna
    • Styl życia
      • Aktywność fizyczna

      • Relaks

      • Sen

      • Stres

      • Uzależnienia

    • Dla palących
    • Zabiegi i terapie
      • Terapie

      • Uzdrowiska i sanatoria

      • Zabiegi

    • Profilaktyka
      • Badania

      • Szczepienia

      • Testy

    • Specjaliści
      • Specjalizacje

      • Wywiady: specjaliści

    • Informator
      • Prawa pacjenta

      • Zdrowie a prawo

    • Anatomia
    • Porady-ciekawostki
      • Ciekawostki

      • Porady

      • Porady domowe

      • Porady kulinarne

      • Porady prawne

      • Porady psychoterapeuty

    • Wywiady
    • Wiadomości
    • Diety
      • Dieta

      • Diety w chorobie

      • Odchudzanie

      • Oczyszczanie organizmu

      • Warzywa i owoce

      Diety - najnowsze

      • Acerola - królowa w wielu koronach

        Acerola - królowa w wielu koronach

      • Noni - roślina, która nigdy nie choruje

        Noni - roślina, która nigdy nie choruje

      • Papaja - owoc aniołów

        Papaja - owoc aniołów

      • Granat - soczysta kanapka na drogę

        Granat - soczysta kanapka na drogę

      • Od złej diety do choroby

        Od złej diety do choroby

      • Diety cud nie istnieją

        Diety cud nie istnieją

      • Smaczna i zdrowa dieta ananasowa

        Smaczna i zdrowa dieta ananasowa

      • Czas na powrót dyni

        Czas na powrót dyni

      • Oczyszczanie, czyli jesienne porządki

        Oczyszczanie, czyli jesienne porządki

  1. Jesteś tutaj:  
  2. Start
  3. Żywienie

Żywienie

A to ci cynamon!
Minerały

A to ci cynamon!

Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży
Minerały

Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży

Witamina D chroni przed rakiem jajnika
Witaminy

Witamina D chroni przed rakiem jajnika

L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii
Minerały

L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii

W grzybach siła!
Minerały

W grzybach siła!

Spirulina. Dobra, lepsza i najlepsza – czyli kaszubska
Minerały

Spirulina. Dobra, lepsza i najlepsza – czyli kaszubska

Spermidyna: teraz dla każdego
Minerały

Spermidyna: teraz dla każdego

Kwercytyna - dobra ciocia spermidyny
Minerały

Kwercytyna - dobra ciocia spermidyny

Szybkie recepty na rewitalizację organizmu
Minerały

Szybkie recepty na rewitalizację organizmu

Ale babka!
Minerały

Ale babka!

Cykoria cenne źródło inuliny
Minerały

Cykoria cenne źródło inuliny

Nie zapominajmy o cynku
Minerały

Nie zapominajmy o cynku

Probiotyki wojownicy czasu zarazy
Minerały

Probiotyki wojownicy czasu zarazy

Witamina B12. Ważna, lecz niesłusznie niedoceniana
Witaminy

Witamina B12. Ważna, lecz niesłusznie niedoceniana

Chlorella. Z czym to się je?
Minerały

Chlorella. Z czym to się je?

Małże zdrowe nie tylko na talerzu
Minerały

Małże zdrowe nie tylko na talerzu

Gluten – substancja, o której tak głośno
Minerały

Gluten – substancja, o której tak głośno

Zdrowe przyprawy
Minerały

Zdrowe przyprawy

L-arginina i sterole roślinne na straży serca i układu krążenia
Minerały

L-arginina i sterole roślinne na straży serca

Węglowodany – podstawowe paliwo organizmu
Minerały

Węglowodany – podstawowe paliwo organizmu

Wapń i jego rola w organizmie człowieka
Minerały

Wapń i jego rola w organizmie człowieka

Fikocyjanina
Minerały

Fikocyjanina. Zdrowie w kolorze blue

Woda wodzie nierówna: zasadowa, kwasowa, srebrna
Minerały

Woda wodzie nierówna: zasadowa, kwasowa, srebrna

Uzdrawiająca moc chrząstki rekina
Minerały

Uzdrawiająca moc chrząstki rekina

Wody! Wody!
Minerały

Wody! Wody!

Kwas masłowy ratunkiem dla jelit
Minerały

Kwas masłowy ratunkiem dla jelit

Ocet
W kuchni

Ocet

Ozonowanie przeciw bakteriom i nieprzyjemnym zapachom
Minerały

Ozonowanie przeciw bakteriom i nieprzyjemnym zapachom

Trawienie jak marzenie
Zasady żywienia

Trawienie jak marzenie

Minerały

Bez magnezu ani rusz

Wyciąg z pestek winogron
Minerały

Wyciąg z pestek winogron

Witamina B10 (kwas PABA) – przyjacielem naszej skóry
Witaminy

Witamina B10 (kwas PABA) – przyjacielem naszej skóry

Magnez – pierwiastek życia
Minerały

Magnez – pierwiastek życia

Zjonizowana czyli zdrowa
Minerały

Zjonizowana czyli zdrowa

Dobra woda zdrowia doda
Minerały

Dobra woda zdrowia doda

Zdrowsi zimą z witaminą
Witaminy

Zdrowsi zimą z witaminą

Woda alkaliczna – najsilniejszy antyoksydant
Minerały

Woda alkaliczna – najsilniejszy antyoksydant

Drożdże - na poprawę zdrowia i urody
Minerały

Drożdże - na poprawę zdrowia i urody

Fikocyjanina ze spiruliny
Minerały

Fikocyjanina ze spiruliny

Miedź i jej rola w organizmie
Minerały

Miedź i jej rola w organizmie

Astaksantyna – antyoksydant z morza
Minerały

Astaksantyna – antyoksydant z morza

Jedz kolorowo
Zasady żywienia

Jedz kolorowo

Lepsza jakość życia – witaminy B
Witaminy

Lepsza jakość życia – witaminy B

Co się kryje w czerwonej witaminie (B12)
Witaminy

Co się kryje w czerwonej witaminie (B12)

Minerały

Spirulina – bezcenne białko

Żelatyna – ratunek nie tylko dla stawów
Minerały

Żelatyna – ratunek nie tylko dla stawów

Oleje tłoczone na zimno – zdrowa alternatywa
Minerały

Oleje tłoczone na zimno – zdrowa alternatywa

Bromelina – enzym trawiący białka
Minerały

Bromelina – enzym trawiący białka

Miód na serce
Minerały

Miód na serce

Jak witamina A wpływa na nasze zdrowie
Witaminy

Jak witamina A wpływa na nasze zdrowie

Witaminy dla kobiet
Witaminy

Witaminy dla kobiet

Brak żelaza przyczyną zmęczenia
Minerały

Brak żelaza przyczyną zmęczenia

Życiodajna woda wodorowa
Minerały

Życiodajna woda wodorowa

Żelazo
Minerały

Żelazne zdrowie

Jak długo gotować wodę, by nie pogorszyć jej smaku
Minerały

Jak długo gotować wodę, by nie pogorszyć jej smaku

Wszechstronna melatonina
Minerały

Wszechstronna melatonina

Koralowa długowieczność
Minerały

Koralowa długowieczność

Magnez – cudowny metal
Minerały

Magnez – cudowny metal

Koenzym Q10 – eliksir młodości
Minerały

Koenzym Q10 – eliksir młodości

Cynk – ważny dla organizmu
Minerały

Cynk – ważny dla organizmu

Kokosowa alternatywa
Minerały

Kokosowa alternatywa

Woda – źródło życia i dobry kosmetyk
Minerały

Woda – źródło życia i dobry kosmetyk

Witamina D3 nie tylko zimą
Witaminy

Witamina D3 nie tylko zimą

Hiponatremia – niedobór sodu
Minerały

Hiponatremia – niedobór sodu

Batonik na ratunek
Zasady żywienia

Batonik na ratunek

Siarka – pierwiastek urody
Minerały

Siarka – pierwiastek urody

Teff – cenne bezglutenowe zboże
Minerały

Teff – cenne bezglutenowe zboże

Matcha – matka zielonych herbat
Minerały

Matcha – matka zielonych herbat

Warzywa i owoce: kolorowo nie zawsze znaczy zdrowo
W kuchni

Warzywa i owoce: kolorowo nie zawsze znaczy zdrowo

Nadmiar i niedobór fosforu w organizmie
Minerały

Nadmiar i niedobór fosforu w organizmie

Olej z czarnuszki
Minerały

Olej z czarnuszki

Naturalne źródła zdrowia – lecznicze olejki
Minerały

Naturalne źródła zdrowia – lecznicze olejki

Krzem na dobrą kondycję fizyczną
Minerały

Krzem na dobrą kondycję fizyczną

Krzem – pierwiastek życia i młodości
Minerały

Krzem – pierwiastek życia i młodości

Turmaliny – kryształki zdrowia
Minerały

Turmaliny – kryształki zdrowia

Sacharyna – sztuczny cukier
W kuchni

Sacharyna – sztuczny cukier

Luteina – sprzymierzeniec naszego wzroku
Minerały

Luteina – sprzymierzeniec naszego wzroku

Żywność liofilizowana – lekki posiłek na długie podróże
Zasady żywienia

Żywność liofilizowana – lekki posiłek na długie podróże

Składniki odżywcze w sokach
Minerały

Składniki odżywcze w sokach

woda-zjonizowana
Minerały

Potencjał ORP Redox

Skrobia kukurydziana w przemyśle spożywczym i kosmetycznym
Minerały

Skrobia kukurydziana w przemyśle spożywczym i kosmetycznym

Przechowywanie żywności
W kuchni

Przechowywanie żywności

Ocet jabłkowy – naturalne zdrowie z jabłek
Minerały

Ocet jabłkowy – naturalne zdrowie z jabłek

Fast food – szybka żywność pozbawiona witamin
Witaminy

Fast food – szybka żywność pozbawiona witamin

Korzyści oraz zagrożenia płynące z picia herbaty i kawy
Minerały

Korzyści oraz zagrożenia płynące z picia herbaty i kawy

Colostrum – siła odporności
Minerały

Colostrum – siła odporności

Olej lniany – bogactwo kwasów nienasyconych
Minerały

Olej lniany – bogactwo kwasów nienasyconych

Olej z wątroby rekina – chroni, leczy i wzmacnia
Minerały

Olej z wątroby rekina – chroni, leczy i wzmacnia

Owoce morza – zdrowie na talerzu
Minerały

Owoce morza – zdrowie na talerzu

Hipokaliemia (niedobór potasu)
Minerały

Hipokaliemia (niedobór potasu)

Miedź nanokoloidalna
Minerały

Miedź nanokoloidalna

Niezwykłe właściwości zielonego jęczmienia
Minerały

Niezwykłe właściwości zielonego jęczmienia

Minerały i ich wpływ na zdrowie
Minerały

Minerały i ich wpływ na zdrowie

Niedobór żelaza w organizmie
Minerały

Niedobór żelaza w organizmie

Niebezpieczny akrylamid
Minerały

Niebezpieczny akrylamid

Pasteryzacja, czyli przedłużona trwałość
Minerały

Pasteryzacja, czyli przedłużona trwałość

Woda źródlana czy mineralna?
Minerały

Woda źródlana czy mineralna?

Olej arganowy – płynne złoto Maroka
Minerały

Olej arganowy – płynne złoto Maroka

Olej palmowy – pomaga czy szkodzi?
Minerały

Olej palmowy – pomaga czy szkodzi?

Właściwości bursztynu
Minerały

Właściwości bursztynu

Niezwykłe właściwości miodu Manuka
Minerały

Niezwykłe właściwości miodu Manuka

Amarantus – pióropusz pełen zdrowia
Minerały

Amarantus – pióropusz pełen zdrowia

Olej kokosowy – w medycynie, w kosmetologii i w kuchni
Minerały

Olej kokosowy – w medycynie, w kosmetologii i w kuchni

Srebro koloidalne, czyli naturalny antybiotyk
Minerały

Srebro koloidalne, czyli naturalny antybiotyk

Propolis, czyli kit pszczeli
Minerały

Propolis, czyli kit pszczeli

Witamina D – witaminą słońca
Witaminy

Witamina D – witaminą słońca

Miód Manuka
Minerały

Miód Manuka

Płatki śniadaniowe – które są najzdrowsze?
Zasady żywienia

Płatki śniadaniowe – które są najzdrowsze?

Właściwości lecznicze bursztynu…
Minerały

Właściwości lecznicze bursztynu…

Ozonowanie – oczyszcza i ożywia
Minerały

Ozonowanie – oczyszcza i ożywia

Woda żywa i martwa
Minerały

Woda żywa i martwa

Krzem organiczny

Krzem organiczny

Minerały

Krzem organiczny

Zalety wody alkalicznej
Minerały

Zalety wody alkalicznej

Syrop glukozowo-fruktozowy
W kuchni

Syrop glukozowo-fruktozowy

Ksylitol – cukier brzozowy
Minerały

Ksylitol – cukier brzozowy

Molibden (Mo)
Minerały

Molibden (Mo)

Substancje witaminopodobne: cholina, lecytyna, inozytol
Witaminy

Substancje witaminopodobne: cholina, lecytyna, inozytol

Kiełki – źródło witamin i minerałów
Zasady żywienia

Kiełki – źródło witamin i minerałów

Chrom (Cr)
Minerały

Chrom (Cr)

Bakalie – zdrowe i smacz
W kuchni

Bakalie – zdrowe i smaczne

Konserwanty – plusy i minusy
W kuchni

Konserwanty – plusy i minusy

Oliwa z oliwek – wlaściwości zdrowotne
Zasady żywienia

Oliwa z oliwek – wlaściwości zdrowotne

Marynaty, przetwory, mrożonki: wlaściwości odżywcze
W kuchni

Marynaty, przetwory, mrożonki: wlaściwości odżywcze

Siarka (S)
Minerały

Siarka (S)

Chlor
Minerały

Chlor

Grzyby – korzyści i zagrożenia dla zdrowia
Zasady żywienia

Grzyby – korzyści i zagrożenia dla zdrowia

Witamina A
Witaminy

Witamina A

Jod
Minerały

Jod

Rośliny modyfikowane genetycznie – metody modyfikacji, wykorzystanie lecznicze
GMO

Rośliny modyfikowane genetycznie – metody modyfikacji, wykorzystanie lecznicze

Witamina E – działanie ochronne i lecznicze
Witaminy

Witamina E – działanie ochronne i lecznicze

Witamina K (filochinon)
Witaminy

Witamina K (filochinon)

Witamina B3 (PP) – Niacyna
Witaminy

Witamina B3 (PP) – Niacyna

Witamina F
Witaminy

Witamina F

Wapń (Ca)
Minerały

Wapń (Ca)

Witamina C (kwas askorbinowy)
Witaminy

Witamina C (kwas askorbinowy)

Cukier czy słodzik?
Zasady żywienia

Cukier czy słodzik?

Witamina B
Witaminy

Witaminy z grupy B

Witamina D
Witaminy

Witamina D

Podstawowe pierwiastki – tlen, węgiel, wodór, azot
Minerały

Podstawowe pierwiastki – tlen, węgiel, wodór, azot

Pierwiastki śladowe – niezbędne dla organizmu
Minerały

Pierwiastki śladowe – niezbędne dla organizmu

Zależność pomiędzy lekami a żywnością
Zasady żywienia

Zależność pomiędzy lekami a żywnością

Przyprawy na Boże Narodzenie – jak służą zdrowiu
W kuchni

Przyprawy na Boże Narodzenie – jak służą zdrowiu

Sery – co zawierają i jak je jeść
Zasady żywienia

Sery – co zawierają i jak je jeść

Błonnik – do czego jest potrzebny organizmowi
Zasady żywienia

Błonnik – do czego jest potrzebny organizmowi

koniak-przyspiesza-akcje-serca-obniza-cisnienie-poprawia-krazenie-krwi
Zasady żywienia

Koniak – przyspiesza akcję serca, obniża ciśnienie, poprawia krążenie krwi

Solić czy nie solić?
Zasady żywienia

Solić czy nie solić?

Witaminy i minerały – gdzie je znajdziemy
Witaminy

Witaminy i minerały – gdzie je znajdziemy

Lody – moc witamin i wapnia
Zasady żywienia

Lody – moc witamin i wapnia

Kuchenki mikrofalowe – za i przeciw
W kuchni

Kuchenki mikrofalowe – za i przeciw

Nutrigenomika. Przez żołądek do ...genów
Zasady żywienia

Nutrigenomika. Przez żołądek do ...genów

Grupy krwi a żywienie
Zasady żywienia

Grupy krwi a żywienie

Jogurty – zdrowsze od mleka
Zasady żywienia

Jogurty – zdrowsze od mleka

Ryby – co w nich dobrego dla zdrowia
Zasady żywienia

Ryby – co w nich dobrego dla zdrowia

Miód – co w nim zdrowego
Zasady żywienia

Miód – co w nim zdrowego

Wody mineralne. Pić dużo, ale jakie?
Zasady żywienia

Wody mineralne. Pić dużo, ale jakie?

Soja – działanie lecznicze
Zasady żywienia

Soja – działanie lecznicze

Bor (B)
Minerały

Bor (B)

Rośliny transgeniczne – rola markerów
GMO

Rośliny transgeniczne – rola markerów

Ocet – rodzaje, zastosowanie, właściwości lecznicze
Zasady żywienia

Ocet – rodzaje, zastosowanie, właściwości lecznicze

Jajka – co w nich dobrego
Zasady żywienia

Jajka – co w nich dobrego

Mleko UHT – pić czy nie pić
Zasady żywienia

Mleko UHT – pić czy nie pić

Ołów (Pb)
Minerały

Ołów (Pb)

Arsen (As)
Minerały

Arsen (As)

Tran – właściwości lecznicze
Zasady żywienia

Tran – właściwości lecznicze

Plusy i minusy grillowania
W kuchni

Plusy i minusy grillowania

Błonnik pokarmowy – dlaczego jest niezbędny
Zasady żywienia

Błonnik pokarmowy – dlaczego jest niezbędny

Wody mineralne i lecznicze – w jakich schorzeniach pomagają
Zasady żywienia

Wody mineralne i lecznicze – w jakich schorzeniach pomagają

Węglowodany – źródło energii
Zasady żywienia

Węglowodany – źródło energii

Drożdże dla zdrowia i urody
Zasady żywienia

Drożdże dla zdrowia i urody

Tłuszcze roślinne. Oliwa czy olej?
Zasady żywienia

Tłuszcze roślinne. Oliwa czy olej?

Kakao – remedium na starość
Zasady żywienia

Kakao – remedium na starość

Wino – chroni i wzmacnia organizm
Zasady żywienia

Wino – chroni i wzmacnia organizm

Rola wody w organizmie człowieka. Odwodnienie – czym zagraża
Zasady żywienia

Rola wody w organizmie człowieka. Odwodnienie – czym zagraża

Ślimaki i ostrygi – zdrowe przysmaki
Zasady żywienia

Ślimaki i ostrygi – zdrowe przysmaki

Zasady żywienia

Rola wody w organizmie człowieka. Bilans wodny

Kawa – pomaga czy szkodzi?
Zasady żywienia

Kawa – pomaga czy szkodzi?

Jeść czy pojadać?
Zasady żywienia

Jeść czy pojadać?

Substancje zaliczane do witamin: kwas pangamowy, amygdalina, biotyna
Witaminy

Substancje zaliczane do witamin: kwas pangamowy, amygdalina, biotyna

Soja i jej przetwory – pokarm dla zdrowia
Zasady żywienia

Soja i jej przetwory – pokarm dla zdrowia

Piwne polewki i lekarstwa
Zasady żywienia

Piwne polewki i lekarstwa

Zasady żywienia

Kawa. Zalety i wady kofeiny

Zasady żywienia

Owsianka to samo zdrowie

Witaminy

Kwas foliowy (witamina B9)

Żywność funkcjonalna i nutraceutyki
Zasady żywienia

Żywność funkcjonalna i nutraceutyki

Krzem (Si). Jego znaczenie w fizjologii i terapii człowieka

Krzem (Si). Jego znaczenie w fizjologii i terapii człowieka

Minerały

Krzem (Si). Jego znaczenie w fizjologii i terapii człowieka

Witamina E
Witaminy

Witamina E (tokoferol)

Żelazo Fe
Minerały

Żelazo (Fe)

GMO – nowa generacja szczepionek
GMO

GMO – nowa generacja szczepionek

W kuchni

Fondue – serowy przysmak

Witaminy

Ryboflawina (witamina B2)

Witaminy

Tiamina (witamina B1)

Miedź
Minerały

Miedź (Cu)

Kozie mleko dla zdrowia i urody
Zasady żywienia

Kozie mleko dla zdrowia i urody

img src=
GMO

Za i przeciw. Spór o GMO

img src=
GMO

GMO, czyli żywność genetycznie zmodyfikowana

img src=
Zodiak na talerzu

Znaki Zodiaku a choroby i żywienie

Pirydoksyna (witamina B6 – adermina)
Witaminy

Pirydoksyna (witamina B6 – adermina)

img src=
Minerały

Selen – niezbędny dla organizmu

Minerały

Cynk (Zn)

Zasady żywienia

Nowalijki. Wiosenne witaminy

Zasady żywienia

Zupa: jeść czy nie jeść?

Zasady żywienia

Jeśli ma być zdrowo. Najpierw pomyśl, potem jedz!

Główne mikroelementy
Minerały

Główne mikroelementy

Czekolada: plusy i minusy
Zasady żywienia

Czekolada: plusy i minusy

Miód. Odtruwa i regeneruje
Zasady żywienia

Miód. Odtruwa i regeneruje

Otyłość – porady ogólne
Zasady żywienia

Otyłość – porady ogólne

Najważniejsze makroelementy
Minerały

Najważniejsze makroelementy

 Czerwone wino chroni serce
Zasady żywienia

Czerwone wino chroni serce

Chleb nasz powszedni
Zasady żywienia

Chleb nasz powszedni

Błędy dietetyczne
Zasady żywienia

Błędy dietetyczne

Serwatka: znakomita dla zdrowia
Zasady żywienia

Serwatka: znakomita dla zdrowia

Szkodniki w żywności
W kuchni

Szkodniki w żywności

Witamina A
Witaminy

Witaminy. Jak działają i gdzie ich szukać

Higiena posiłków
W kuchni

Higiena posiłków

Najnowsze
  • Owoce a cukrzyca
  • A to ci cynamon!
  • Podziękowanie w srebrze
  • Acerola - królowa w wielu koronach
  • Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży
  • Morszczyn pęcherzykowaty. Zdrowie z chłodu morskich wód
  • Hiszpanka była Chinką
  • Witamina D chroni przed rakiem jajnika
  • L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii
  • Najdłuższy COVID-19 świata
Choroby
  • COVID to nadal choroba śmiertelna
  • Post-COVID i long COVID
  • Lato - najgorszy czas dla oczu
  • Małpia ospa i odporność
  • Osteoporoza jest chorobą dla reumatologa
  • Przykurcz mięśni
  • Urolog to taki ludzki hydraulik
  • Stan zapalny - POChP
  • Rwa kulszowa
  • COVID-19 łaskawy dla oczu
Ziołolecznictwo
  • Morszczyn pęcherzykowaty. Zdrowie z chłodu morskich wód
  • Ameryka Południowa jest apteką świata
  • Ashwaganda - na siłę i spokój
  • Asmachilca dobra na płuca
  • Iporuru - roślina, która wiele potrafi
  • Jak vilcacora działa na system odpornościowy
  • Mastika wciąż zadziwia
  • Rumianek - wiecznie żywy przebój z babcinego zielnika
  • Kurkumina - złoto Indii
  • Zielona herbata i antybiotyki
Żywienie
  • A to ci cynamon!
  • Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży
  • Witamina D chroni przed rakiem jajnika
  • L-Arganina - najsilniejszy aminokwas kardiologii
  • W grzybach siła!
  • Spirulina. Dobra, lepsza i najlepsza – czyli kaszubska
  • Spermidyna: teraz dla każdego
  • Kwercytyna - dobra ciocia spermidyny
  • Szybkie recepty na rewitalizację organizmu
  • Ale babka!
  • Polityka prywatności
  • Polityka cookies
  • Kontakt
Copyright © 2001-2023 Telekom Media S.A. Wszystkie prawa zastrzeżone

Informacje o plikach cookie

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...